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Blog de ValerieLeSport
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Pour vous récompenser de ces 4 semaines ! publié le 27/09/2012 à 02:24
Je tiens à toutes et tous vous remercier pour ces 4 semaines d'activités intenses : cardio , haut du corps et bas du corps où toutes les parties de votre corps ont été sollicitées ! Bravo à toutes les équipes orange, rose et violette !
J'espère que vous avez pris plaisir à faire du sport, à bouger un peu plus ! j'espère que vous êtes fière de vous et que vous avez passé un bon mois de rentrée avec moi , avec l'équipe qui vous a soutenues pendant 30 jours et qui vous a épaulées pour ne pas vous démotiver !
Je vous offre cette vidéo que j'ai fait spécialement pour vous, pour vous détendre, pour vous étirer, pour vous faire du bien et respirer enfin ...
Prenez le temps cette fin de semaine pour la faire après chaque séance sportive. prenez 10 mn de votre temps par jour pour vous étirer même tout simplement le matin pour réveiller votre corps et être en forme toute la journée ! Merci pour tout ce que vous avez donné
Merci pour tout ce que vous m'avez donnée ! Découvrez ma vidéo sur mon site
(6) commentaires
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tu sais avec toi qui peu oublier les activités physiques je crois que tu nous le courage à continuer
je t,envoie plein de bisous
martin
merci de nous l'offrir et de nous offrir ce super cadre!
Etirons nous ^^
bisous