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Bonjour !
Blog de ValerieLeSport
aide blog-
5 jours de défi : bilan de votre 1ère semaine publié le 07/09/2012 à 09:16
Bonjour les miss
Déjà 5 jours que vous avez commencé le défi Triathlon des formes et de la forme et la motivation , enthousiasme et dynamisme se sont ressenties partout sur aujourdhui.com via les forums les blogs les membres les coachs mon blog ! IL FAUT LA GARDER VOTRE MOTIVATION
J'aime quand vous êtes là bien décidées à tout éliminer ! Vous y arrivez, vous faites votre chemin au fur et à mesure que vous vous êtes inscrites ! Qui n'a pas encore perdu 1 kg depuis son inscription ?
Une question ce matin
Combien avez vous perdu de kilos depuis que vous êtes sur aujourdhui.com ?
je réponds de suite : 12 kg pour moi !!!
Je suis en route pour Paris et je vous laisse aller le découvrir sur mon sitehttp://valerie-lesport.com/2012/09/07/shoppeuse-didees/
(11) commentaires
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Bien repris le sport en salle chez moi et la danse Donc depuis ce matin des efforts pour les repas pour avoir une meilleur semaine a venir
Bon salon bisouuu
depuis mai dernier, sport et alimentation équilibrée m'ont permis de perdre 6kg et de stabiliser mon poids ! merci !!
Au 01/01/2012: 61,3kg
samedi dernier: 55,3kg
Le triathlon m'a bien sculpter le corps mais je ne me suis pas pesée...demain matin!
Et bien moi, j'ai "triché" j'avais perdu mon poids avant de m'inscrire! je me suis inscrite justement car j'étais en stage en espagne et logée dans une auberge espagnole (menu servi par eux, je te dis pas l'angoisse: soupe au patate suivie de cordon bleu frite et gateau en dessert ^^) et que j'avais besoin de motivation pour tenir le choc "culinaire" ^^
Mais au total j'ai perdu 15 kg! Bon, j'en ai perdu 2 de plus en étant sur Auj.com!
Bisous
Et bien le maximum était de 3, mais j'ai un peu repris xD.
On ne perd pas la motivation, et on continues son bonhommes de chemin dans cette bataille ^^
Bisou ^^
La rentrée scolaire des enfants "ma remis également le pied à l'étrier"
un peu ++ de temps libre !!! au mois de fevrier c'est les filles qui feront leur rentrée et là je serai complètement open !!!
mais je me suis tenue à pratiquer au moins 30 mn de sport depuis le triathlon de la forme !!!
depuis que je me suis inscrite sur aujourd'hui. com j'ai perdu 5 kilos
sa ma permis également de me sentir mieux dans mon corps et dans ma tête :
plus de dérappage, la nourriture n'est plu un problème
merci pour se mois sportif verdict demain