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Bonjour !
Blog de ValerieLeSport
aide blog-
De la motivation et de la bonne humeur yeahh ! publié le 04/09/2012 à 14:54
Bonjour à toutes et tous
Il règne sur les blogs et les forums une motivation que j'adore ! C'est la rentrée et ça se sent !
vous êtes déterminées et il faut maintenir cette determination tout le mois de septembre !
Ce matin Shooting photos pour vous ramener des objets insolites que vous découvrirez sur mon site jeudi matin ! Vous allez craquer !!!!
J'avais mon sac de sport avec moi...REGLE N°1 pour une bonne motivation Toujours avoir son sac de sport à portée de main pour repartir du bon pied ! Vous le faites ?Donc direction la salle de sport pour vous booster encore plus :
- 45 mn de cardio avec les oranges-10 mn de marche rapide- 15 mn haut du corps avec les violettes- 15 mn bas du corps avec les roses- 10 mn de stretching avec vous toutes !
Et vous, qu'avez vous fait ?(7) commentaires
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Pour moi lundi: 45 d'aérobic, mardi: 45 min d'urban dance et aujourd'hui: 45 min de body sculpt!!:))))
Bisous
toi t'es vraiment un "cas" !!!! je t'adore!!!
moi ...sac de rentrée!!! mais marche rapide !!! 30 min au total
regrimpé ....les 4 étages...et les descendre (plusieurs fois!!)
rentrée à la maison vers 14h...diner et bain de pieds!
ce n'est pas terrible mais demain sera mieux LOL !!!