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Blog de ValerieLeSport

aide blog

  		• Le plan d'attaque - partie 1 !
    publié le 29/08/2012 à 09:58

     

    Bonjour à toutes

    Les équipes se forment ! parfait ! Plus que quelques jours pour vraiment se remettre en forme et formes ! 

    Vous voulez le plan d'attaque de la rentrée ok 

    3 équipes : Orange rose violette

    - Au programme ces 3 équipes tourneront en septembre sur 3 pôles

    1- Cardio

    2- Haut du corps 

    3- Bas du corps 

    Il y aura le planning de vos activités ( comme dans une salle de sport ) que je vous communiquerai aussi cette semaine 

    Le tout bien sûr avec tous les coachs Bien-être Cécile Manon Anelor Delphine qui vont prendre soin de vous chaque semaine dans leur domaine respectifs et qui vous vous booster à tour de rôle  ! 

    Le truc en plus le vendredi Cyrille se joindra à moi ( stretching et étirements relaxation ) et viendra nous détendre tous les vendredis pour le week-end et repartir le lundi plein d'énergie ! 

    Aujourd'hui et toute cette fin de semaine je vous demandent de vraiment former vos équipes et d'y élire votre leader dans les 3 discussions que j'ai créées 

    le triathlon pour l'équipe ORANGE 

    Le triathlon de l'équipe ROSE 

    Le triathlon de l'équipe VIOLETTE

    A vous maintenant ! je vous attends ! 
     
    Photodu32252901080857

    (19) commentaires


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  • suelen7 
    publié le 29/08/2012 à 11:37
    Je dois m'y remettre, j'ai envie de m'y remettre alors Go go go !!!
    Ne reste plus qu'à choisir la couleur !!!!
    Gros bisous et MERCI !!!!!
  • pascale_diet 
    publié le 29/08/2012 à 11:33
    je veux bien être dans l'equipe orange
    mais si tu veux je peux changer d'equipe
  • chantal53 
    publié le 29/08/2012 à 11:25
    équipe orange pour moi aussi, comme dit hier
    on va gagner contre ses kg , motivée a bloc
    bonne journée
  • sevd14 
    publié le 29/08/2012 à 11:09
    Je suiverai de loin le départ du thriatlon, je suis absente pendant 3 semaines en sept, vacances tant attendus !! mais je me mets dans le mouvement et je garde la motivation en suivant les équipes !!!
  • maritel1422 
    publié le 29/08/2012 à 11:01
    coucou, alors après avoir pas mal hésitez, je suis partante pour ce nouveau défit du triathlon....et si possible je voudrais intégrer l'équipe orange, car j'y connais 1 OU é copinautes que j'aimerais soutenir!!:))

    Allez go go go
  • Lolo86 
    publié le 29/08/2012 à 10:52
    Le orange est ma couleur préférée et mes copines y sont donc EQUIPE ORANGE pour moi !!! ^^
  • Aliceligne7 
    publié le 29/08/2012 à 10:50
    équipe orange comme ma copiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiine et Gwen ;)
  • petitoune86 
    publié le 29/08/2012 à 10:42
    Yess!;) pour moi ce sera equipe orange !!:))) je file a la discussion d ailleurs!:) bisous
  • Catherine-G 
    publié le 29/08/2012 à 10:24
    Ok, pour ma part, c'est parti !
    J'veux bien aller dans l'équipe orange :)
    Bisouuuus

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