Astuce n°10 Bougez avec vos enfants On joue avec eux dans la cour, le jardin, les espaces de jeux et on les accompagne au parc ! 

Astuce n°11 On en pousse 2 à la fois sur les balançoires, ça essouffle peut être mais au moins vous travaillez vos pecs et bras ! !!! 

Astuce n°12 On fait la course avec eux ... vous savez " le dernier arrivé est une poule mouillée !!! vous jouez la poule mouillée bien sûr !!! cot cot cot cot ;)))

Astuce n°13 On grimpe dans leur bloc de jeux ... mais non vous n'êtes pas trop vieille il n'y a pas d'âge pour jouer !!! Enfin ne montez pas trop haut , sauf si vous avez envie qu'un beau pompier vienne vous récupérer avec son échelle mmmmmmmm pas mal comme plan !!! 

Astuce n°14 On joue à cache cache !!! et on se fait peur jadoooore ça fait monter l'adrénaline !!!! Bon vu notre grandeur et nos formes ils nous trouveront facilement mais c'est tellement bon quand ils nous disent : " trouvééééééé" " gagnéééééé"

Astuce n°15 On joue au ballon mains pieds coudes pecs tout est permis !! de toute façon vous serez meilleures que l'équipe nationale mouahahahaha et au moins quand vous tomberez vous ne crierez pas " fauuute " ou " aiiiiiie " ou encore " il m'a tuée au secours " mouahahaahha .... Ben quoi c'est bien comme ça qu'ils sont les joueurs de foot non ?

Astuce n°16 On construit des cabanes... En plus de bouger vous leur donnerez plein d'idées pour leur future maison si si si j'en suis sûre !! Remarque heureusement que la mienne n'est pas à cette image ! 

Astuce n°17 : partout où vous allez vous emmenez un ballon un frisbee et des raquettes ! là c'est bouger assuré !!!

je vous invite à venir poster des photos ou des astuces écrites sur mon blog et dans la discussion

" Bouger l'été parce que ce n'est pas compliqué ! "