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Bonjour !
Blog de ValerieLeSport
aide blog-
Bougez et "Ménagez" ! publié le 04/07/2012 à 09:02
Astuce n°3 : Bougez et "Ménagez"
Faire le ménage pendant 1h ce matin m'a valu 2000 pas et en plus j'ai brûlé 208,8 calories pas mal non ?
Pour connaitre vos calories brûlées cliquer ici
Quand vous faites le ménage tout votre corps travaille : pecs bras cuisses fessiers abdos !!! tout y passe...
Alors une petite séance de ménage aujourdhui ?
(13) commentaires
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Bonne journée!!:))
c est vrai que l on ne compte jamais le ménage dans le sport, alors qu indirectement , sans le savoir, on fait bien chaque jour, 1h de ménage , et avec le repassage , on brule encore plus de calories , avec la chaleur du fer
Je vais le noter désormais dans mes heures de sport
bonne journée a vous toutes