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Blog de ValerieLeSport
aide blog-
La course à la motivation est partie ! publié le 10/05/2012 à 08:42
Waowwwwwwwwww
Mais que se passe t il d'un coup ?
Une vague de motivation a envahi le site aujourdhui.com !!!
Et quelle vague !!! Un raz de marée, un tsunami de MOTIVATION j'adoOOOoore
Envie de faire une oOOOOoooooOOOOooolllaaaAAAAaaaa
avec vous d'ailleurs je vais nous en réserver
pour la Rencontre Nationale ...
Qui vient le 10 et 11 Juin avec nous ?
Maintenant que vous avez votre MOTIVATION il va falloir la garder ! il va falloir la garder ! il va falloir la garder ! il va falloir la garder ! il va falloir la garder ! il va falloir la garder ! il va falloir la garder ! il va falloir la garder !
Comment ?
Cela dépend de vous de votre volonté et votre force !
Quelques astuces ... Comment j'ai fait ?
ces envies qui nous motivent :
- Envie de plaire aux autres
- Envie de se sentir mieux
- Envie d'être belle de se plaire
- Envie d'être fière
ces objets qui nous motivent :
- Ma balance ( mon poids )
- Mon mètre ( mensurations )
- Mon podomètre ( fitbug )
- Mes baskets ( rose bonheur )
- Ma tenue ( allez voir la vidéo d'Anelor elle nous explique tout )
- La salle de sport
ces personnes qui nous motivent :
- Les copines et les copains ( vous )
- Les meilleures amies
- Un ami
- Un mari
- Ses enfants
- Un chien oui qui d'autres est mieux placé pour nous faire sortir ???
Ces buts et objectifs qui nous motivent :
- Une course
- Un mariage , baptême et autres événements
- Une Rencontre Nationale par exemple
- Une rencontre amoureuse
Aujourdhui je teste votre motivation ! Dites moi votre degré de motivation sur une échelle de 1 à 10 !!!
et dites moi 3 raisons qui vous motivent à me suivre !
INFORMATIONS et réponses
Les 3 vidéos seront accessibles à toutes et tous !
Vous le ferez quand vous voulez volontaires ou pas ...
J'ai besoin de volontaires motivées et déterminées pour des résultats ( 5 jours pas semaine pendant 4 semaines )
J'ai besoin de savoir si cette motivation fonctionne
J'ai besoin de volontaires pour pouvoir les coacher par mon blog
Le programme débutera LUNDI
si tout va bien
(23) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Mon stepper fait la tete :)
hihihi
bisous et sporte bien !
ce qui me motive l'envie d'etre bien dans mon corps et de plaire
ce qui m'aide mon homme, mes copinautes et ma puce
bisous
Alors moi, pour le motivation, je me donnerais un bon 8/10!
Mettre en place cette session de sport m'aidera à me remettre dans les rails et comme je viens de monter ma boite, j'ai parfois tendance à être débordée et donc d'avoir le cadre sportif sera un bon coup de pouce!
Mes raisons:
*retrouver mes formes d'avant ma grossesse et me sentir à l'aise dans mes vêtements
*plaire à mon chéri
*que ma fille soit fière de moi et que je puisse être sur plein de photo avec elle sans me dire "ouh là là je suis grosse"
Les objets qui me motivent:
* ma balance (même si en ce moment elle n'est pas très sympa avec moi)
* mon telephonne et surtout mon application runkeeper
* la kinect que je n'utilise pas assez souvent et qui pourtant fait bien bouger
Les personnes qui me motive:
* mes amis d'AJ
* ma fille
* mon chéri
Les objectif qui me motivent:
* les 9 mois de ma fille (9 mois pour prendre, 9 mois pour perdre :-) )
* le week end entre copain en Aout où les copines ont eu une fille au même moment que moi
Voilà!
A partir d'aujourd'hui, j'ai décider d'aller chercher ma fille à pied le soir soit 45min de marche et ça c'est un bon début!
- envie d'être belle et d'aimer mon corps
- mes objets de motivation, ma balance et mon fitbug
- envie de retrouver mes 50kg et de remettre du 38
Je fais le bilan pour lundi matin !!!
Et go, go, go pour le programme
Bonne journée Bises
ma motivation 9,99999999 / 10
- envie de plaire et de me plaire surtout
-l'objet de ma motivation = mon fitbug et ma balance
-les personnes que j'aime qui me motive = mes enfants et mon ami ,et ne pas oublier ma chienne qui doit allez faire son tour dehors matin midi et soir + sortir en liberter en pleine nature duré de la sorti 2h , 1 a 2 fois par semaine et plus pour son plus grand bonheur
lobjectif qui me motive =je dois allez voir ma famille fin juin que j'ai pas vue depuis 2 ans et la prénénaupose qui s'installe ( je veux pas du gras )
1/ pour etre plus jolie au mariage de ma soeur dans 1 mois
2/ pour me sentir mieux dans mon corps
3/ pour me prouver que je suis capable d'y arriver et d'aller au bout de mon objectif .. non mais lol
alors go pour ton programme des lundi je te suis regulierement
je prends mes mensurations lundi à la fraiche lol
bisous et merci
je suis motivée à 9/10 car fatiguée par mon début de régime. -4kg en 10jours! ki dit mieu?! je veu perdre TOUS mes fichus kilos.
pour:
etre belle
plaire à mon chéri qui est militaire et que je reverai dans 5mois
surprendre ma famille
me mettre en bikini!
Merci a toi!!;)