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Blog de ValerieLeSport

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  • Spider'Val c'est dans mes cordes !
    publié le 27/07/2012 à 09:34

    Eh bien j'espère que vous avez passé une bonne semaine avec la team motivation et que ce mois de juillet aura été une réussite pour vous dans beaucoup de domaines ! 

    Et si vous faisiez un petit récap perso ? Côté sport bien sûr ! 

     

    Semaine du 2 - Défi de Juillet - Pour un été léger !
    Action - Je m'engage sur le sport du mois !

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    Semaine du 9 - Défi de Juillet - Pour un été spontané !
    Action - Je fais du sport dans des endroits insolites !

    DSC0042

     

    Semaine du 16 - Défi de Juillet - Pour un été dynamisé !
    Action - Je bouge portée par la musique !

    DSC0067

     

    Semaine du 23 - Défi de Juillet - Pour un été illuminé !
    Action - Je m'éclate et je me lâche !

    DSC0056

    Alors avez vous tous les points ? 4/4 ! 

    Astuce N°31 : Faire un parcours de golf : côté pas on est servi ! + de 15 000 pas ! 

    DSC0002

    Et demain je vous montre les stars que j'ai rencontrées !!!

    (4) commentaires



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  • sansanlanormande 
    publié le 27/07/2012 à 21:45
    Déjà 3 mois que l'on fait du jogging avec une amie est on court 1 heure 2 fois par semaine, et on s'y tiens.
    Par contre, moi aussi je fais ma curieuse, qui as-tu vu comme stars là-bas ????
  • pascale_diet 
    publié le 27/07/2012 à 12:04
    coté sport bof... j'ai surtout marcher 2 heures minimum par jour et monter minimum 3 étages par jour mais je n'ai fait aucun abdos
  • Lolo86 
    publié le 27/07/2012 à 11:29
    moi de juillet très bof question sport... :-/
    Mais l'été arrive, il fait beau, il fait chaud, et j'ai bien profité du soleil, je me suis bien fais plaisir et le poids à suivit donc mois nickel !! ^^
    On se croirai dans voici, aller raconte nous tout sur les potins de stars !!! lol
    Bisous
  • Ch0u007 
    publié le 27/07/2012 à 10:22
    yeah des stars ???? j'ai hate de lire/voir ça !
    bisous

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