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Blog de ValerieLeSport
aide blog-
Une sacré partie de sport ! la balle est dans mon camp merci Rafaaaaaaa ! publié le 21/06/2012 à 08:48
Heyyyyyyyyy
Comment allez vous aujourd'hui ?
Je suis à fond et Profitez comme Béli et moi d'une séance de CAF ou autre pour évacuer stress négativité toxines et tout ce qui vous pollue l'existence !
Je ne sais pas si la balle de Rafa me donne une nouvelle énergie mais j'adore cette balle dédicacée !!!
Hier une partie de tennis... 30 km de cardio 1/2 h de marche à 7 km/h en pente de 7% et 20 mn d'abdos !!!
Il fallait vraiment que j'évacue !!! Quel bonheur de transpirer dégouliner de s'arracher de marcher courir voler arghhhhhhhhhhhh il faut vraiment que vous connaissez cette sensation !!!
Je suis trop fière de ma Béli 2 jours de Caf et elle s'arrache yessssss
Faites comme elle les miss commencez et ne lâchez pas !
Allez ce soir cardio natation et fête de la musique il va y avoir des pas dans l'air !!!
D'ailleurs pour toutes celles qui ont un podomètre faites un max de pas aujourhui et dansez bougez aujourdhui c'est la fête et c'est en musique yeahhhhhhhhhhhh
(4) commentaires
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Gros bisous !
Ah je ne fête jamais la fête de la musique: jamais aucun motivé pour m'accompagner! Grrrr!
Tu es une boule (euh balle pour le coup) d'énergie!!! Chapeau!
Moi pour le moment, j'essaye de récupérer mon intérieur, je peaufine mon bronzage et puis rego au sport, ça me manque!!!!!
Bisous
Sympa cette balle dedicacée oh oui elle doit te donner la peche !
tkt le podo est bien au chaud.... il va accumuler des pas non mais !!
bisous bisous