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Blog de ValerieLeSport

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  • Le sport ... Révélateur de bonne humeur !
    publié le 19/04/2012 à 08:20

    Hellooooo à l'eauuuuuuu ...

    Avez vous déjà ressenti cet état de satisfaction, de fièrté et de bien-être après une longue balade, un jogging ou quelques brasses ? 

    Cet état qui vous fait promettre de recommencer tellement vous vous sentez BIEN ! 

     

    Le grand air y est certainement pour quelque chose mais pas seulement. Les réactions chimiques produites par votre corps lors d’efforts physiques de durée moyenne (plus de 30 min) permettent à votre cerveau de recevoir les hormones (endorphines) nécessaires à cet état de bien-être. Au-delà d’une heure d’activité physique même de faible intensité (une grande balade, par exemple) des neurotransmetteurs (dopamine, noradrénaline ou sérotonine) qui influencent notre humeur et bien d'autres fonctions du cerveau circulent en masse dans notre organisme. ( Fémininbio ) 

    Je sais je suis vraiment presque prête à tout pour me sentir bien mais là les cameraman ont exagéré !!!! Lors d'un tournage, me faire plonger dans un lac en palmes alors que sur les sommets il y a encore de la neige que l'eau est à zéro et que le soleil ne me chauffe pas encore assez ahhhhh j'ai halluciné mais je l'ai fait ... enfin les pieds ... et j'ai hurlé tétanisée ah ah ah ! Ce qui n'a pas manqué de faire rire tout le monde qui avait arrêté leur jogging ou promenade pour voir ce qu'il se passait !!! 

    Quand je vous dis que (Valérie) LeSport  est révéléteur de bonne humeur !!! Une petite vidéo en prime ...

    Alors bonne humeur ou pas aujourd'hui  ? Etes vous prêtes à tout ...

    P1130827

    (15) commentaires



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  • sarraline 
    publié le 25/04/2012 à 20:57
    Glagla !!! J'ai froid maintenant.
  • sarraline 
    publié le 25/04/2012 à 20:54
    Bon je suis un peu en retard sur les blogs de mes Topines donc je commence par le plus ancien que j'ai pas lu (euh !!! pas ceux de l'année dernière non plus)
  • suelen7 
    publié le 23/04/2012 à 16:15
    Et les cris ? Je voulais entendre les cris de la torture moi !!!!!
    T'es folle..... même sans toucher l'eau, on devine qu'il faisait encore bien froid !!! Prête à tout Val !!!
    Merci pour tes coms !!! Bon pas trop de sport certes, mais 1 heure de piscine ce matin avec les enfants tout de même !!!
  • fani22 
    publié le 20/04/2012 à 17:19
    Ba je crois pas que je l'aurais fait même si il parait que c'est très bon...
    Hate de voir a quoi va ressembler le film!!!
  • pascale_diet 
    publié le 20/04/2012 à 10:40
    eh bien courageuse la fille se baigner dans une eau glacée !
    bisous
  • Catherine-G 
    publié le 19/04/2012 à 16:07
    Tu es toute belle wah !
    Le sport me manque... vivement cet été que je m'y remette doucement!
    bisous
  • chaimae61 
    publié le 19/04/2012 à 13:41
    bonne humeur ce matin....et prete à tout!!!!!!
  • mamour8 
    publié le 19/04/2012 à 11:30
    Quel courage !!! Le sport me va bien....et me redonne la pêche en effet, marche, vélo, natation, ski, stepper, il y en a toujours à pratiquer en fonction de la saison, du temps, et de l'endroit où je suis....Bon pour le corps, bon pour l'esprit !! Je suis très attirée par l'eau de mer...mais pas du tout pour la piscine....Je ne crains pas l'eau froide, mais à zéro degré je n'ai pas encore essayé...Bravo à toi d'avoir été volontaire en tous les cas tu es magnifique !!! Bonne journée bisous Christie
  • Alazais001 
    publié le 19/04/2012 à 10:59
    Ah oui ils sont fou ces caméramen! Mais d'ailleurs pourquoi tu te retrouves devant des caméramen?
    Le sport c'est clair ça donne la pêche et ça enlève le stress! Rien de tel quand la pression monte trop, une petite pause sport et hop, on voit les choses sous une autre angle!
    Bisous
  • saphira 
    publié le 19/04/2012 à 10:58
    mdrrrrr tout a fait d'accord avec katty9 tu as due faire monter la température. Et yessss le sport est un super révélateur de bonne humeur! On y prends vite gout! Bisous bisous

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