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Blog de ValerieLeSport
aide blog-
On ne lâche rien... On continue ! GOOOOO ! publié le 28/02/2012 à 11:13
Programme Boot Camp ! vous connaissez ?
Force endurance resistance et solidaririté ...
J'ai testé 45 mn de ce programme ce week end !
Hallucinant ... J'ai éliminé 1030 cal en 45 mn !!!
Certes il faut avoir la Forme
( le prof l'avait lui ... je dirais plutôt l'instructeur un vrai GI :)))
Sauts pompes squats tractions sauts courir squats pompes cuisses fessiers sauts courir bref vous n'arrêtez pas une minute pendant le cours !!!
on teste votre cardio votre endurance votre résistance tout ce que vous avez en vous !
BOOT camp en argot "camp des Marines" ... je comprends leur entraînement waowww
mais le pire c'est que j'ai envie de ça... d'extrême c'est trop bon ! enfin avec parcimonie je tiens à mon corps et à ma santé et je n'ai plus 20 ans !!!
D'ailleurs j'ai encore des courbatures aux fessiers et cuisses de samedi arghhhh !
Mais au printemps je fais un stage BOOT CAMP en plein air et je challenge les copains et copines de m'accompagner yesss ! Je vais me doper à l'arnica avant mmm ...
Connaissez vous cette méthode Boot Camp ? rien à voir avec Le Boot Camp :)
Seriez vous assez "fêlée" pour y participer ?
(11) commentaires
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a l heure actuel non je ne le ferai pas ,,,,par contre y a des annees en arriere ,oui je l aurai fait ,,,,
pour l avenir peut entre dans 2 ans pourquoi pas .....