Et si je vous disais

les 3 clés de ma réussite ? 

Première Clé : Prendre conscience de sa propre Puissance 

Deuxième Clé : Prendre une vraie Décision

Troisième Clé : Etre Soi 

Aujourd'hui utilisons la première Clé ! 

Prendre conscience de sa propre puissance ! oui on est toutes et tous puissantes à notre manière... On a toutes et tous un pouvoir et peu importe lequel ... on est toutes et tous capable de ...

Puissance de Motivation, Séduction, Persuasion ... Puissance de se dépasser même pour bouger ... oui presque tout le monde connait cette puissance !

Posez vous les questions : avez vous conscience de votre propre puissance ? Quelle est votre propre puissance ? Avez vous conscience de votre capacité à bouger ? Et si aujourdhui je bougeais vraiment ?

Et si aujourd'hui je faisais au moins

- 5 000 pas ou 30 mn de marche rapide ou activité sportive 

- 10 000 pas ou 1 h de marche rapide ou activité sportive 

- + de 10 000 pas et + de 1 h de marche rapide ou activité sportive 

Je réponds à une question que l'on me pose souvent ! 

Si vous marchez régulièrement tous les jours 30/45 mn rapidement ou 5000 pas par jour votre poids stabilisera, vous ne grossirez pas ( avec une alimentation équilibrée bien sûr ! ) 

Si vous faites 10 000 pas ( 1 bonne heure de marche rapide ) par jour allié à une bonne alimentation et activité physique comprise dans ces 10 000 pas vous amorcez votre perte de poids ! 

Prenez conscience de votre Puissance

et utilisez là !!!

Quelle est votre Puissance/ Pouvoir ?