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Blog de ValerieLeSport
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Coach me ... I know you want me ... ( for your ) Satisfaction ... ;) publié le 20/01/2012 à 08:47
J'ai cette musique en tête ce matin ... Satisfaction ... je l'ai un peu transformée ;)))
Bonjour mes miss
Que c'est bon de vous booster tant par internet au téléphone, par mail ou mieux en live !!!
Un coach ça sert à ça non ?
Motiver à fond et ne jamais lâcher, ne jamais vous lâcher !
Et vous pouvez compter sur moi pour vous faire bosser c'est mon rôle !
Galber votre silhouette, gagner en souplesse et en Bien-être là je connais croyez moi !
En y ajoutant un bon plan alimentaire vous avez tout gagné !!!
Vous l'avez compris je suis aux petits soins pour vous !!!
Il parait que j'ai un style à la New Yorkaise : très directive, dynamique, ambiance "psychologie positive " ( on se demande d'où ça vient !!! ;)))) " Merci Cécile ! Il parait que je pousse à la roue et que je ne lâche pas ! alors autant que ça colle vous et moi car je vais vous "serrer" de près pendant un moment ! Autant que vous le souhaitez !
En fait j'ai un style qui convient surtout aux personnes qui marchent à la pression et à la motivation ! aux personnes qui en veulent et qui veulent surtout que ça booste à fond !
Alors est ce ce genre de coach que vous voulez ?
ET si je devais faire
un autre programme
que voudriez vous ?
Ce soir vous allez comptabiliser vos heures de sport de la semaine !!!
Et j'espère bien que vous avez " sporté " … Si ce n'est pas assez continuez ce week end et rajoutez votre quota sport pour la semaine !
N'oubliez pas pour beaucoup d'entre vous on se voit au salon …
Alors définissez votre objectif salon Bien-être !
Et même pour celle qui ne viennent pas !
Laissez vous transporter par l'élan des autres et vous verrez comme c'est bon !
Quel sera votre objectif salon Bien-être ?
Aurez vous atteint votre objectif de janvier avec le défi de Féline ?
Il vous reste
- 12 jours pour atteindre votre objectif - 3 kg fin janvier
- 16 jours pour le samedi 4 février !!!
Un objectif Réalisable pour vous selon moi
serait 2 kg sûrs !
Ne fixez pas trop haut !
Veillez à votre alimentation !
Et bougez mes belles !
Sportivement.
(7) commentaires
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"Mon Homme" vient de m'offrir un velo d'appart , Peux-tu me dire combien de temps dois-je faire de vélo par jour ?
merci pour tous tes conseils
bon week-end
bisous
j aimerais avoir 68,8 pour février mais je suis Qu'a 71kg encore 2,1kg
Alors on se motive faut y arriver et le sport c'est important
merci d etre la pour nous motiver
bisous
dynamique et entrainante .. tu nous booste à pousser nos limites .. merci
heuu j'aimerais eliminer encore 2 Kg avant le salon mais Dame Ginette on a decidé autrement .. je crois qu'elle fait greve lol
bisous
oupsssssssssssssss
Tu serait une coatch idéale en vrai !
Je marche aussi au réel... :( sinon on peut toujours abandonner... LOL
ton programme va etre top !
Obj ? 60 fin janvier mais j'ai peur !!!
Gooooooooooooo
bisous