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Blog de ValerieLeSport
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13 : gourmandise virtuelle ... pour garder la forme ! publié le 13/12/2011 à 09:27
Comme un dernier rayon de soleil
avant l'hiver :
les 13 desserts de Noël de Provence
vous connaissez ?
Les listes de ces 13 desserts divergent en Provence d'une ville à l'autre. Le mieux reste encore de partir des 4 mythiques mendiants, des deux 2 nougats et de la pompe à l'huile ou fougasse ou gibassié...
A déguster avec les yeux pour le moment yesss remarque quand je lis les noms des desserts j'ai déjà mangé oups trop lourd pour moi !!!
En attendant hier soir
c'était coaching sport à fond ...
45 mn de course à pieds pour le cardio
40 mns de raffermissement body sculpt ( les abdos , le dos , l'intérieur des cuisses )
MES REPAS
petit dej : stollen et thé et smoothie aux fruits
dej : épinards saumon orange
diner : soupe jambon faisselle et pain complet
RESULTAT : - 2 kg yeppp
je me demande si j'avais vu clair hier matin
Allez on s'accroche les miss et on repart
Et 1 et 2
ET 1 2 3 4
(3) commentaires
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peut etre que tu voyais bien clair hier mais que tes efforts ont dejà tout effacé ..
les kg vitent pris repartent vite ..
super ces photos .. comem dit Beli t'es trop canon
bisous
En tout cas c'est nikel !
Ca part tjs aussi vite que c'est arrivé avec toi !
Bien els photo de sport ca donne envie de 'sy mettre encore plus !
Merci !
bonne journée ! bisous