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Blog de ValerieLeSport
aide blog-
12 comme mes 12 kilos éliminés ... mais l'Alsace est mortellement Bonne ! publié le 12/12/2011 à 09:15
Bonjour mes miss
Branle bas de combat à l'attaque il faut tout éliminer avant les fêtes !
Ah oui c'est bon de vivre
C'est bon l'Alsace ... Choucroute Bière petit verre de Riesling ou Gewurztraminer Bretzel Kougloff Christstollen
mais alors bonjour la balance ce matin !!!
3 kilos de pris j'ai halluciné et me suis dit pas possible ! et siiiiiiiiiiii arghhhhhhh
pourtant 10 000 pas par marché de Noël c'est pas mal non ?
Allez je vais tout dégommer cette semaine enfin on verra ! Qui veut dégommer avec moi cette semaine et la semaine prochaine ?
- Une alimentation équilibrée
- Du sport tous les jours que ce soit marche salle natation peu importe bougez et bougez bien !
- de l'eau !
Allez on y va on tire sur nos kilos en trop !
TOUTES AVEC MOI !
On se rallie à la cause kilos ! ;)
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(7) commentaires
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je fais beaucoup de marche avec mon mari et sport chez moi ,mais je reste a 75kgs je ne bouge plus depuis plusieurs semaines :::gros bisous et bonne semaine :::
Photos mises sur le forum :)
tu vas rire ....
Mais c'est si dur d'etre serieuse :)
bisous bisous jolie valou :)
argh je te croyais à strasbourg pour le week .. j'avais prévu ribeauvillé le samedi puis j'ai decalé au dimanche .. mais si j'avais su je serais allée samedi .. j'adore ce village et je trouve terrible cette ambiance moyennageuse .. ouiiii j'ai vu le sanglier à la broche ... lol
oh zut çà aurait été l'occasion de se croiser ..
eh je suis partante pour le defi car meme si j'ai pas pris 3 kg faut que j'elimine avant les fetes
bisous
Allez c'est partit pour 15 jours avec une alimentation équilibré, beaucoup d'eau et du sport ... ça ça va être moins facile ...