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Blog de ValerieLeSport
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Aborder l'hiver en forme publié le 24/11/2011 à 10:56
L’hiver est bien là et ce matin ça caille sérieux :(la fatigue nous guète, en fait on est carrément out et on n'aspire qu'à rester sous la couette le matin ...
Prenez soin de vous dès maintenant et adoptez les bons réflexes :
Respectez votre corps en lui apportant des vitamines chaque jour pour booster vos défenses immunitaires.
Hydratez votre peau tiraillée par le grand froid ( là il y a urgence pour moi )
Partez au soleil enfin dès qu'il est là hop on sort la tête de son bonnet ;)))
MES CONSEILS
- Bien dormir : le sommeil est vraiment très important et est très réparateur ! Et si on essayait de se coucher plus tôt ?
- Profiter du soleil : Dès qu'il pointe son rayon on met notre nez dehors et on se laisse envahir par la chaleur hivernale
- Bien se crémer : adopter les cold creme et autres laits ultra nourrissants ... quelle est votre creme de corps ?
La mienne vient du canada ramenée par un ami !!! ils ont l'habitude des grands froids la bas ;)))
- Se vitaminer : jus de fruits frais smoothies ou fruits entiers faites le plein de vitamines !
- Se couvrir : on sort les blousons les doudounes les écharpes les gants les bonnets les bottes fourrées et on s'emmitoufle des pieds à la tête !
Tiens au fait je me tricote un énorme gros pull gris pour être bien au chaud !!!
(5) commentaires
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roseline7 publié le 25/11/2011 à 18:05moi aussi j ai sortis bonnet et echarpe
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pascale_diet publié le 25/11/2011 à 12:45eh oui, ce week-end je pense m'occuper de moi, et vais faire des choses qui me plaisent bisous
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tycrist publié le 25/11/2011 à 08:15Bonjour Val oui tu as raison il faut se chouchouter et prendre soin de sois. Les crèmes il y en a des tonnes on ne sais jamais quoi prendre. Moi je prends en pharmacie bioderma et pour ma fille A derma. J'aimerais me créer mes produits de beauté car apparemment ceux du commerce ne sont pas toujours catholique, mais je ne sais par où commencer. Donc je suis en quête à ce jour de recettes. Je ne savais pas que tu es une tricoteuse, rien de mieux pour avoir l'article unique et bien chaud. Bisous
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nicole711 publié le 24/11/2011 à 18:05Ah oui le tricot moi aussi avant je faisait avec des grosses aiguilles des gros pulls parce que sa monte vite en tricot et dure pas des jours lol Avant étant plus mince 45kg à 20 ans cela était jolie Maintenant j'aurai l'air du baleine là dedans mais bon N'empeche que je suis motivée à fond pour 45mn de sport chez moi maintenant Yes Yes Yes tjrs sa de fait bisou bisou Jolie val Bon tricot
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pamela57 publié le 24/11/2011 à 15:48tu as bien raison bonnet et echarpe surtout le matin bizzzz
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