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Bonjour !
Blog de ValerieLeSport
aide blog-
Elastiquez vos formes ! publié le 21/09/2011 à 10:08
Bonjour mes miss
Un petit coup d 'EFT et puis une petite "recentration" sur moi ; un bol de céréales Montignac et je suis repartie pour votre bien-etre enfin surtout vos formes ...
Je vous montre ... Je vous coache
Que dites vous des exercices avec l'élastique...
- pour votre taille ( le bourrelet qu'on déteste ) et - l'intérieur des cuisses ( les parties du haut qui se touchent ) et
- des haltères pour les bras ( la partie arrière qui pendouille ) ...
On peut continuer la liste mais pour le moment je vais cibler ces parties qu'en dites vous ? je commence ?
(11) commentaires
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et bien oui on commence, et j'achéterais un élastique cet apres midi si je sors lol...bisous