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Blog de ValerieLeSport
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Défi de la rentrée : l'esprit d'équipe ça nous gagne ! publié le 06/09/2011 à 10:02
Bonjour mes sportives
Pour booster encore plus votre motivation pour ce mois de rentrée, commencez à vous intégrer dans une équipe car le groupe est important pour réussir ensemble !
Equipe des Déterminées
Equipe des Winneuses
Equipe des Motivées
Equipe des Enérgiques
Equipe des PétillantesSi je devais me mettre dans un groupe ce serait ...
J'hésite entre 2 ...
et vous savez quoi c'est vous qui allez deviner !
Mais je pense que vous me connaissez par coeur
et vous allez deviner de suite !
Alors avez vous fait vos pas hier ?
Quel a été le résultat ?
Le mien
Toute la semaine n'oubliez pas
c'est cuisses abdos fessiers tous les jours et 2 h cardio
Tenez votre OBJECTIF !
A la fin de la semaine vous serez fière de vous croyez moi !
Et si on s'étirait à midi pour affiner ses cuisses ? Je vous mets tout ça sur mon blog tout à l'heure !
(5) commentaires
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Je peut seulement faire 2heure de vtt le vendredi, autrement c'est de l'aérobic 1/2heure par-ci par-là mais bon on va essayer de faire son maximum.
Groupe : LES DETERMINEES
j'ai choisi le groupe des "Pétillantes"
a tout à l'heure pour les nouveaux exos
bisous
Et pour les cuisses, faut faire ça 30 min ???? J'ai pas tenue moi mdr
Pour les groupes moi je dirais : pétillante et énergique
Pour moi ça sera : déterminée
Bonne journée et j'attends l'exercice du jour !!!