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Blog de ValerieLeSport

aide blog

  		• Cure raisin 3eme jour ...
    publié le 31/08/2011 à 13:11

    Bonjour mes belles 

    Ahhhh je vois votre enthousiasme pour mes exercices ballon ...

    et bien soit... dès lundi vous aurez la surprise de les découvrir  

    et pendant tout le mois de septembre 

    avec un nouveau défi sport psycho relooking cuisine ...

    " Les bonnes résolutions de la rentrée "

     de quoi booster votre corps et votre tête ! 

     

    Comment se passe ma cure raisin ...

    Je n'ai jamais été aussi bien 

     

    - pas fatiguée

    - tonus et vitalité 

    - peu faim : le raisin câle bien 

     

    bon ok hier soir une légère entrave

    mais c'est tout de même du raisin

    et un très bon raisin d'ailleurs 

    et un verre ne fait pas de mal ...

    De toute façon j'avais envie de me faire du bien 

    et j'en avais besoin ...

    et ce n'est qu'une cure pas un régime !!!

    Capturedcran20110831131213

     

    - mon ventre est complètememnt dégonflé

    - le transit enfin est revenu à la normal 

    - le poids : on verra samedi matin surprise !!!

    je sais que je n'ai pas besoin d'une perte 

    mais je prépare la course à pieds 

    donc plus légère je suis mieux je cours et 

    moins j'ai mal au dos ... enfin je l'ai constaté ! 

     

    Dites moi mes belles 

    Qu'aimeriez vous pendant mes défis sport ?

    Qu'est ce qui vous booste le plus ? 

    Dites moi tout !!! 

    (6) commentaires


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  • Milleille 
    publié le 01/09/2011 à 00:41
    Bonjour Val, je suis intéressée par les abdos et des exercices qui pourraient remuscler l'intérieur de mes cuisses et mes bras, en effet, les kilos s'envolent mais la peau ne suit pas toujours.
    Bises
  • lolobio 
    publié le 31/08/2011 à 22:02
    Bonjour Valérie,
    très intéressée par ton blog que je viens de lire j'aimerais beaucoup qu'on fasse connaissance ... et 20 kilos à perdre !!
    j'éspère à bientôt !
    Lolobio
  • beatrz 
    publié le 31/08/2011 à 19:33
    les abdos
    merci pour ton blog
    bisous
  • nicole711 
    publié le 31/08/2011 à 17:01
    des abdos ,faire fondre ces grosses cuisses, marche rapide Voila pour moi ti bisou bisou
  • tortue366 
    publié le 31/08/2011 à 15:00
    Moi j'aimerais des exercices pas trop durs mais efficaces. J'attends avec impatience lundi et tes nouveaux exercices et les défis du mois de septembre !!

    Merci à toi d'être là pour nous !!! Bon aprem Bisous
  • linavierus 
    publié le 31/08/2011 à 13:38
    Super pour les exercices de ballon que nous mettra à partir de lundi, et super +++ pour le défi qui s'annonce, j'en ai besoin pour repartir du bon pied dans cette rentrée !!! Pour les défis sport, des exercices ou des choses à faire qu'on puisse facilement caser en plus dans son emploi du temps ! Découvrir de nouvelles choses, de nouveaux mouvements, etc... un défi corde à sauter, ça peut être drôle aussi ! tiens, je vais la ressortir ! mais je te fais confiance pour trouver de belles idées, comme toujours ! Quant au raisin, tu fais bien de le goûter sous toute ses formes, hihihi ! bonne suite de cure raisin !

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