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Accueil   >  espaces  >  ValerieLeSport  >  Vos atouts ventre plat ... et des résultats si on persévère !

Blog de ValerieLeSport

aide blog

  		• Vos atouts ventre plat ... et des résultats si on persévère !
    publié le 30/08/2011 à 14:43

    Bonjour mes belles 

    Un ballon pour vos abdos en complément du raisin pour éliminer ...

    Pourquoi le ballon ?

    Les exercices de ballon sont devenus extrêmement populaires en raison de leur habileté unique à cibler les muscles importants tels que vos abdos ( ventre plat ) mais aussi en raison du peu d'équipement nécessaire et un coût tout à fait abordable . 

    Des EXERCICES CIBLES pour les abdos 

    D'ailleurs je vais suivre personnellement LES ABDOS de 2/3 miss en live chez moi tous les jours pendant UN MOIS ! 

    30 mn de Cuisses Abdos Fessiers tous les jours avec elles !

    J'espère qu'elles sont prêtes ... 

    Et si vous le faisiez avec moi ce challenge pour retrouver votre ventre plat et ne me dites pas que c'est peine perdue car tout est possible et je le sais et j'ai des preuves ...

    - avec moi en premier ( je suis passée de la taille 42 à 36 )  

    - avec d'autres comme mon binôme Anelor qui a littéralement fondu ... 

    - ou encore mon amie Christine qui a fait fondre son ventre en UN MOIS ...

    (9) commentaires


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  • mabe 
    publié le 01/09/2011 à 09:26
    je veux bien essayer aussi car j'ai surtout des bouées sur le côté...
  • pascale_diet 
    publié le 31/08/2011 à 14:53
    je veux bien essayer
  • tortue366 
    publié le 31/08/2011 à 09:55
    Bonjour Val

    J'attends avec impatience les exercices, je rêve de "tablettes de chocolat"
    Alors vite, vite le programme

    Bonne journée Bises
  • bisafred 
    publié le 31/08/2011 à 08:56
    Dis nous tous ce qui faut faire comme exercice pour avoir
    ce ventre plat
  • linavierus 
    publié le 30/08/2011 à 22:04
    C'est justement l'objectif que je me suis fixée !!! Dégonfler un peu le sacré bide que je me paye !!! Le ballon, j'ai déjà, je n'attends plus que tes exercices !
  • pamela57 
    publié le 30/08/2011 à 21:18
    bisou toi je peux te dire deja que mon podometre a fume aujourd'hui lol plus de 22000 pas cool non et le ballon je dois en racheter un le mien a rendu l ame mais je vais vite en racheter bizzzz
  • bina974 
    publié le 30/08/2011 à 18:45
    ça me semble intéressant, mais si j'investi dans un ballon, je vois déjà mes garçons le prendre en autage !! lol
  • nicole711 
    publié le 30/08/2011 à 15:37
    Bon aller je m'y colle promi bisou bisou
  • roseline7 
    publié le 30/08/2011 à 14:57
    que de bonne chose ....

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