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Blog de ValerieLeSport
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Vos atouts ventre plat ... et des résultats si on persévère ! publié le 30/08/2011 à 14:43
Bonjour mes belles
Un ballon pour vos abdos en complément du raisin pour éliminer ...
Pourquoi le ballon ?
Les exercices de ballon sont devenus extrêmement populaires en raison de leur habileté unique à cibler les muscles importants tels que vos abdos ( ventre plat ) mais aussi en raison du peu d'équipement nécessaire et un coût tout à fait abordable .
Des EXERCICES CIBLES pour les abdos
D'ailleurs je vais suivre personnellement LES ABDOS de 2/3 miss en live chez moi tous les jours pendant UN MOIS !
30 mn de Cuisses Abdos Fessiers tous les jours avec elles !
J'espère qu'elles sont prêtes ...
Et si vous le faisiez avec moi ce challenge pour retrouver votre ventre plat et ne me dites pas que c'est peine perdue car tout est possible et je le sais et j'ai des preuves ...
- avec moi en premier ( je suis passée de la taille 42 à 36 )
- avec d'autres comme mon binôme Anelor qui a littéralement fondu ...
- ou encore mon amie Christine qui a fait fondre son ventre en UN MOIS ...
(9) commentaires
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J'attends avec impatience les exercices, je rêve de "tablettes de chocolat"
Alors vite, vite le programme
Bonne journée Bises
ce ventre plat