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Blog de ValerieLeSport
aide blog-
3 défis pour aujourd'hui !!!! publié le 31/03/2011 à 10:39
Bonjour mes super fleurs
Jeudi déjà ...
Et vous êtes toujours aussi motivées et j'adore votre peps et dynamisme !!!
Et je suis sûre que votre balance sera clémente d'ici la fin de la semaine car je suis sûre que votre motivation vous a déjà fait éliminer quelques centaines de grammes ;))
En attendant ...
3 autres défis
1)défi entraide Il y a 12 groupes de fleurs et je veux un leader-fleur par groupe
Le leader-fleur fera le bilan des points de son équipe
Le leader-fleur rapportera sur mon blog
- le slogan de son équipe
- les points de son équipe
Lundi : 1 point pour le slogan 1 point pour la motivation 1 point pour 30 mn de marche 1 point pour la photo
Mardi : 1 point pour 1h de sport 1 point par avis pour le défi psycho de cécile
Mercredi : 1 point par heure de sport 1 point pour le défi relooking d'annelor 1 point pour la photo relooking
- Les leaders-fleur marquent 3 points en rapportant les points de son équipes sur mon blog
2) défi sport bien sûr : on double les points par heure de sport alors profitez en !!! foncez et éliminez !!! 2h de sport => 4 points !!!
3) défi diet de Marie-Laure notre diététicienne ; vous allez manger 5 fruits et légumes aujourd'hui et pour gagner 1 point supplémentaire faites une photo d'un de vos desserts fruités ou de votre plat de légumes !
VOILA mon assiette fruitée mmmm
(23) commentaires
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Pour aujourd8 ! ok je suis en Pl donc je peux manger des legumes !!!! youpiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
bisous !
et la fievre ??? ca a l'air d'aller un peu mieux ce matin non ????
Alors je viens de marcher une heure ce matin, moi qui voulais aller doucement et passer d'une demi-heure a 45 minutes la semaine prochaine, a une heure de marche dans 2 semaines, eh bien non, je me suis dit que je n'allais pas laisser tomber les TULIPES!!! Et en plus il y avait des montées, alors je n'ai pas fait semblant!! Je vais poster les photos de mes plats sur mon blog!
Gros bisous!