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Blog de ValerieLeSport
aide blog-
3 défis pour aujourd'hui !!!! publié le 31/03/2011 à 10:39
Bonjour mes super fleurs
Jeudi déjà ...
Et vous êtes toujours aussi motivées et j'adore votre peps et dynamisme !!!
Et je suis sûre que votre balance sera clémente d'ici la fin de la semaine car je suis sûre que votre motivation vous a déjà fait éliminer quelques centaines de grammes ;))
En attendant ...
3 autres défis
1)défi entraide Il y a 12 groupes de fleurs et je veux un leader-fleur par groupe
Le leader-fleur fera le bilan des points de son équipe
Le leader-fleur rapportera sur mon blog
- le slogan de son équipe
- les points de son équipe
Lundi : 1 point pour le slogan 1 point pour la motivation 1 point pour 30 mn de marche 1 point pour la photo
Mardi : 1 point pour 1h de sport 1 point par avis pour le défi psycho de cécile
Mercredi : 1 point par heure de sport 1 point pour le défi relooking d'annelor 1 point pour la photo relooking
- Les leaders-fleur marquent 3 points en rapportant les points de son équipes sur mon blog
2) défi sport bien sûr : on double les points par heure de sport alors profitez en !!! foncez et éliminez !!! 2h de sport => 4 points !!!
3) défi diet de Marie-Laure notre diététicienne ; vous allez manger 5 fruits et légumes aujourd'hui et pour gagner 1 point supplémentaire faites une photo d'un de vos desserts fruités ou de votre plat de légumes !
VOILA mon assiette fruitée mmmm
(23) commentaires
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wouaaaaahh ca se coooorse!! mdr
2h de sport oulalla bon j'ai deja fait 45 min de marche ..la je vais faire 1 h de sport ..un peu de gym ..d'ailleurs j'aimerais bien des conseils si tu peux m'en donner pour me remettre au sport peu a peu, j'aimerais bien trouver des exercices variés ..pour en faire des que je peux ..j'ne ai besoin et j'en ressent le besoin de reveiller mon corps!!de l'assouplir ..ect :) si tu as des conseils je susi preneuse de tous conseils :) merci d'avance ..je vais voir avec mes paquerette pour désigner la fleur leader!! bizouille bonne soirée!!
Voilà alors je cherche le slogan !!!
Repose toi aussi un peu, !
Gros bisous
ALLEZ LES LILAS.......NOUS SOMME LES PLUS FORTES
Là au moins nous nous y reconnaissons toutes!
LES LILAS:marlysey,pascaline57 et moi,courage à nous
Comme Marlysey nous a égalment proposé un slogan,qui va dans le meme sens que celui de mary,je retiens donc
ALLEZ LES LILAS.......NOUS SOMME LES PLUS FORTES
Là au moins nous y retrouvons toutes!
Mes petites LILAS,dès cet instant,je vais me faire le plaisir de passer vous filer un rebooster tout les jours,afin que soyons les plus fortde de ce Défi,donc les gagnante contre les kilo
Courage!
Nous sommes ensemble pour ce défis et j'espère que vous tenez le coup.
Je propose ce slogan
"ALLEZ LES LILAS, TOUTES ENSEMBLE NOS KILOS ON LES CHASSE !!! "
Bisous.