| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de ValerieLeSport
aide blog-
Mercredi c'est relooking et sport publié le 30/03/2011 à 10:13
Bonjour mes belles fleurs
Toutes les fleurs sont belles au printemps ... Elles s'ouvrent elles s'épanouissent , elles dégagent un parfum sensuel et envoutant ...
Gagnez 1 point
avec le Défi Relooking d'Anelor
et soyez belles
- 1 point si vous postez une photo de vous sur votre blog ou dans la discussion où vous êtes la plus belle des fleurs :))
- Décrivez vos traits physiques, ce que vous aimez chez vous, 1 point par trait posté sur les blogs d'Anelor ou dans la discussion
Mercredi c'est aussi sport
Mon défi sportif
et encore plus de points
1 - pour celles qui ont des enfants faites du sport avec eux ( marche natation jeux ballon ) Rapportez votre activité sur mon blog ou dans la discussion et racontez votre plaisir à "faire du sport "avec eux !
2 - pour les autres faites le sport de votre choix et rapportez à votre équipe 1 point par heure de sport !!! vous avez "sporté" 2 h => 2 points
pour la discussion cliquer sur l'imagette au dessus ;)))
(21) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
1 h de marche à l'heure du repas, c'était très agréable et à renouveler
1 h de vélo d'appartement hier soir
+ 30mm de gym
2 points de plus pour les camélias
Pas d'enfants, donc sport en solo : 1h de body sculpt et 1h de vélo.
Pour le défi d'Anelor, j'ai posté sur son blog 3 points positifs.
Bonne journée,
Journée des enfants donc 2h00 de jeux avec eux plus 1h00 de Rm hier soir
J'espère que les roses vont bien
Et toi aussi bien sur
bonne journée
et je fonce sur le blog d'anelor lol
bizzzzzzz
les pâquerette!!!en tete!!! hihihi
J'ai vu quelque part que tu etais malade .. prends bien soin de toi
bisous
Aujourdhui,1Hde cardio et 30 min de gym et de muscu!
pour les lilas je propose:
LES LILAS,LA FORCE TRANQUILLE