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Bonjour !
Blog de ValerieLeSport
aide blog-
Semaine 1 : Qui sera ma sportive du jour ? publié le 24/02/2011 à 08:41
Aujourd'hui c'est défi sportif
Qui va être ma sportive du jour ?
Des petits pas pour un grand pas en avant sur votre objectif minceur
Alors on se bouge !!!!!!!!
Comptez votre temps de marche d'activités physiques
Comptez vos pas si vous avez un podomètre
COMPTABILISEZ tout absolument toute votre activité
le but : se bouger un MAXIMUM
et n'oubliez pas
3 règles : MOTIVATION DETERMINATION REGULARITE
2 objectifs : Bien dans sa tête Bien dans son corps
1 animatrice sportive ValérieleSport(10) commentaires
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Yeahhhh
c'est pas mal:)
allez,vais essayer de faire mieux demain!!!
bisoux
sur mon elliptique:
19.5km parcouru en 75mn et 710 calories de degomées..
alors pour skype je connais pas du tout..ça fonctionne comment?..JE PEUX FAIRE DU SPORT MAIS + LE MATIN..car j'ai des pitchous a garder tres tot le matin..a 7h00 et ils dorment une bonne heure de 9h15 a 10h30 voir +...l'apres midi c'est entre 14h et 15h30..petite sieste..tu me tien au courant..comment ça marche..mais assez nulle en informatique
Comment faire pour tout comptabiliser ???
Bizouuuuu