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Blog de ValerieLeSport
aide blog-
Semaine 2 : jour 3 coaching les filles ! publié le 19/01/2011 à 09:49
Comment ça va ? super yessssssssss
Aujourdhui votre mission :
Aller présenter vos voeux
un des "papas d'AJ "
Et 2eme mission : ON CONTINUE
On continue ... Hier SKYPE STEP avec Jenny et Magali yesss
La semaine pro je note Amandine et Yeliel en plus
GOOOOOO les filles !!!
SKYPE STEP Coaching
c'est tous les mardis 14 h
Jenny
Magali
Hier soir Coaching personnalisé ... Tout a très bien commencé !!!
Je coache la miss avec Cuisses Abdos Fesses Cardio et Etirements ...
Ensuite histoire de se mettre en forme un petit coup de Bugey Cerdon mmmmm et 2 crêpes Grand Marnier oupsssssss pas top du tout mais bon sang que c'était bon mmmmmmm
Bon j'ai quand même éliminé
2080 calories hier ;)))
Allez les filles on fait mieux !!!
Demain la suite du programme de la semaine prochaine vous allez ADORER !ENFIN J'espère ;)))
En attendant allez présenter vos voeux
(2) commentaires
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super tes resultats biensur .. çà me surprend pas une pro de sport comme toi ..
pour moi hier environ 1000 cal suis loin derriere !! lol mais c'est mieux qu'avant ..
je continue mes efforts
peut etre qu'une fois je pourrai vous accompagner le mardi am .. faudrait que je pose congé pour çà .. mdr
bisous et bonne journée
lol