En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée
Accueil   >  espaces  >  ValerieLeSport  >  Semaine 2 : Tournoi sportif RELAIS

Blog de ValerieLeSport

aide blog

  		• Semaine 2 : Tournoi sportif RELAIS
    publié le 17/01/2011 à 09:09

    On passe le relais ...

    En avant toute équipe 2 dont je fais partie !!!

    On va éliminer à fond les calories, suer, transpirer ...

    On va se faire du bien mmmmm

    On va exterminer notre stress et nos kilos 

    Je rappelle les règles 

    On encourage son binôme à bouger le plus possible 

    On compte ses calories 

    On reporte le tout dans la discussion :

    semaine 1 : résultats et performances 

    Faites un bilan de l'activité physique de votre binôme

    Comme elisa80 excellent ma belle

    Bravo à toutes !!!

    (11) commentaires


1 - 10 de 11
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • Suiv. ›
  • »

  • bibiche54 
    publié le 18/01/2011 à 09:26
    waouhh les resultats d'hier sont impressionnant .. j'etais contente avec mes 900 brulées .. pfff lol
    ce matin motivée , me suis levée à 6h pour faire gym direct .. 30 min au levé çà fait du bien ..
    bisous
  • cecileneuville 
    publié le 18/01/2011 à 06:40
    Alors 2h de ménage = 381 cal brûlées, 1h d'abdos = 349 cal brûlées, 2h de step intense = 763,2 cal brûlées, 1h de course rapide = 922,2 cal brûlées soit un total de ..... ta ta ta............... roulement de tambours !!!!!.... 2415,4 calories brûlées pour le premier jour !! Bravoooo !! A la hauteur de ce que l'on attendait de toi miss !!!! :))) Continues comme ça !! :)))
  • cecileneuville 
    publié le 18/01/2011 à 06:33
    Ce serait peut-être bien d'ouvrir une nouvelle discussion en fait pour la deuxième semaine de tournoi, on s'y retrouvera mieux dans les résultats du coup, non ? Bon peu importe en tous les cas un grand bravo pour ta première journée !! Je vais de ce pas faire tes calculs !! :))))
  • cecileneuville 
    publié le 18/01/2011 à 06:31
    Coucou miss !! Je viens de poster les résultats déjà obtenus de la première semaine sur le forum :))) Et j'ai relancé les binômes n'ayant pas encore donné leur résultats ! Mais c'est génial cette belle énergie en tous les cas sur tous les blogs que je viens de lire au passage !! :)))) C'est génial !!
  • Jeannie9 
    publié le 18/01/2011 à 00:59
    allez je vais faire le max de sport !
  • Doubidouwah 
    publié le 17/01/2011 à 23:44
    Résultat de ma binôme Easy postés sur mon blog ! Elle a bien assuré ! A mon tour, je sors de grippe mais j'y arriverai ! Go !!!
  • bibiche54 
    publié le 17/01/2011 à 21:26
    hello
    j'ai pris le relai de ma binome .. poour auj = 944.47 calories brulee
    suis contente de moi
    bisous et merci
  • ck2610 
    publié le 17/01/2011 à 19:06
    C'est reparti pour un tour...
    Bises
  • Elisa80 
    publié le 17/01/2011 à 18:00
    Tadaaaaaaaaaa! Merciiiiiiiii!
  • AneLorDabo 
    publié le 17/01/2011 à 14:58
    Je suis sûre que tu vas plus transpirer que moi:)) Au programme journée au bureau et beaucoup de boulot mais je vais essayer de marcher un max et de monter et descendre plusieurs fois l'escalier:))

1 - 10 de 11
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).