En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de ValerieLeSport

aide blog

  • 13 juillet ça marche pour toutes les communautés
    publié le 13/07/2011 à 10:26

    Bonjour les miss 

    ça va marcher pour vous aujourd'hui et tous les moyens sont bons pour marcher ... même si le temps n'est pas trop clément ...

    Faites un vrai feu d'artifice avec vos pas ! 

    On marche pour aller à la boulangerie aux courses au sport se promener ou promener le chien tout est bon pour marcher !!! 

    Alors si vous avez un podomètre accrochez le à votre ceinture ou glissez le dans votre poche 

    Sinon notez votre temps de marche je mettrai l'équivalent pas !!!  

    Ps pour 10 mn de vélo ou natation vous pouvez compter 1 000 pas ;))

    Toutes les communautés marchent avec aujourdhui.com 

    Quelle sera la communauté la plus active ? 

    Prêtes les miss

    A vos marques prêtes partez !

    Et une surprise la semaine prochaine

    c'est reparti pour LE DEFI SPORTIF DE L'ETE !

    Qui se joint au binôme Anelor et moi ? 

    Capturedcran20110713080835

     

    MON FITBUG à 12H49

    Capturedcran20110713125356

    Mon fitbug à 16H47

    Capturedcran20110713165045

    je vais aller faire du cardio et coacher ça va bouger encore plus ! 

    (10) commentaires



1 - 10 de 10
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • jose8 
    publié le 17/07/2011 à 18:57
    Coucou Valérie
    Je suis aussi partante pour le défi de l'été .
    Hier j'étais à un mariage, comme je portais une robe long , j'ai accroché
    mon fitbug à mon sous vêtement .
    Toujours très motivée
    Bises Joce
  • bibiche54 
    publié le 13/07/2011 à 20:13
    hello Val
    pas de marche possible pour moi auj .. pluie toute la journée çà desole .. suis en train de voir pour m'offrir un tapis de marche .. mais bon sais pas trop quoi choisir ..
    heuu pour le defi sport suis partante biensur ..
    je vais chercher une binome
    bisous
  • cateli 
    publié le 13/07/2011 à 18:31
    coucou Val, tu as réussi à me motiver (sans rien faire;-))
    Comme il pleut, j'ai sorti mon stepper et voilà j'ai fait 3610 pas sur le stepper (est-ce que tu peux convertir ?) ça fait 505 cal!!!
    c'est pas mal non? pour un début ?
    Bisous
  • Ma4di 
    publié le 13/07/2011 à 15:31
    Motivation manquante pour le moment :(
    Mais je profiterais de mes jours a la mer (de dimanche soir a mercredi soir) pour marché, la au moins sa peut etre plus ammusent... (yn)
    bisous
  • cateli 
    publié le 13/07/2011 à 14:23
    Bah il fait trop moche pour promener!!!!
    Mais je suis partante pour le défi de l'été, il faut que je reprenne le sport!!!!!
    Je cherche un binôme..............
  • pascale_diet 
    publié le 13/07/2011 à 14:06
    coucou,
    j'ai marché 1 heure ce midi, je n'ai pas de podomêtre car au niveau financier un peu dur
    je m'inscris pour le défi sportif de cet été
    bon week-end
    bisou
  • Adrien-Equipe 
    publié le 13/07/2011 à 11:48
    Tous avec Val !!
    Moi je suis partant pour faire ma p'tite marche... Au passage 16000 pas hier :)
  • nympheaaa3 
    publié le 13/07/2011 à 11:22
    Oh lala le temps est tellement pourri ça va être dur dur aujourd'hui!!!
    puis ce n'est pas un bon jour pour moi pourvu que cet aprem je retrouve la pêche!!!!!
  • Ch0u007 
    publié le 13/07/2011 à 11:09
    PARTEZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ !
  • carineantonio 
    publié le 13/07/2011 à 11:08
    Aller c'est partiiiiiiiiiiiiiiii !! Auj on marcheeee ;-) Bisous bisous Val

1 - 10 de 10
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).