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Accueil   >  espaces  >  ValerieLeSport  >  Blog iPhone live box capricieuse mais bras en béton !

Blog de ValerieLeSport

aide blog

  		• Blog iPhone live box capricieuse mais bras en béton !
    publié le 12/05/2011 à 09:39

     


    Bonjour la Slim Team

    Un blog tout simple en noir et blanc et pas très motivant pour vous
    Je suis vraiment désolée ma live box est capricieuse depuis hier.
    mais je suis toujours là... Pas aussi rapide sur le iPhone
    Mais c est mieux que rien !!!

    Challenge d'aujourd'hui : des bras en béton
    => 5 points
    Je suis dans les cartons et déjà 50 en action

    - votre challenge   50 pompes au mur
    Debout Pieds une largeur bassin a 80cm (longueur de vos bras)face au mur
    Mains sur le mur bras fléchis tendez les bras et fléchissez a nouveau
    Mettez votre poids sur vos bras

    Retournez dans la discussion une des Slim teameuses
    avait fait cet exercice et il est excellent aussi pour vos pecs

    Challenge sport : faites 1 h de sport pour moi
    => 5 points

    Je n ai pas le temps de faire du sport aujourd' hui et ça me manque alors compenser mon sport par le votre !

    Bises sportives mes belles !
    Envoyé de mon iPhone

    (6) commentaires


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  • barbara_gourde 
    publié le 13/05/2011 à 00:04
    pompes au mur, 1 h de wii fit et 45 abdos :) L'Homme s'est moqué mais tant pis je suis une sportive née !!! :)
  • orionne 
    publié le 12/05/2011 à 22:41
    Bonsoir Val, j'ai eu un problème avec le site mes cookies me bloquaient.
    Je vais tout de suite faire mes pompes;
    . Trop tard pour l'heure de sport.
    Gros bisous
  • nicole711 
    publié le 12/05/2011 à 21:32
    Tu demenage sa y est alors nous s était la semaine dernière on a monte d' un étage a l Hopital ou je travaille mais quel Bonheur plus espace plus de douches pour les patients une plus belle vue et une grande salle de staff pour les transmissions et moi j y prend mm mes repas sur un petit plateau je me sent moins stresser comme quoi l espace est important Courage pour l iPhone moins j ai tenue plus d' un mois ainsi s est vrai que s est mieux que rien Bon courage aussi et vive la nouvelle habitation dit aussi nouvelle vie Bisou bisou Etant sur Paris beaucoup marcher pour faire des photos bisou
  • bibiche54 
    publié le 12/05/2011 à 15:05
    Tu déménages ? oups des cartons des cartons .. c'est galere ..
    courage ...
    biz
  • GTG 
    publié le 12/05/2011 à 10:35
    Bon déjà 30 min d'elliptique et 20 pompes de faites.
    Bon courage avec ta Live Box!
    Bises!
  • Ch0u007 
    publié le 12/05/2011 à 09:47
    yeahhhhh ok pour les pompes mur ! pas besoin d'articles de sport en particulier ! yeah !
    aie pour la box !!!! reviens vite parmis et en couleur ! hihi

    bisous

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