| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de ValerieLeSport
aide blog-
Défi de mai : Et c'est reparti pour les défis publié le 04/05/2011 à 10:09
Bonjour mes miss
Et c'est reparti pour les défis
Vos missions d'aujourd'hui
3 missions pour bien commencer
- on continue les inscriptions ici
( cliquez moi ;))
- on change son avatar comme NiniePanPan
- On définit Un OBJECTIF POIDS ( maigrir ) ou TAILLE ( mincir )
UN OBJECTIF REALISABLE pour ces 4 semaines booster
côté poids je pense que 2 kg sont tout à fait réalisable en 4 semaines
Bien sûr on peut un peu plus tout dépend de vos kilos à perdre
et de votre MOTIVATION
3 missions
3 points pour bien commencer
3 motivations supplémentaires
à vous de jouer les miss !
(16) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Alors pour ce défi de Mai je compte me lancer à fond et j'espère que j'y arriverai car là j'en ai vraiment marre de stagner ou yoyoter !!!
L'année dernière pour la rencontre j"étais à 99kg et j'aimerais y revenir ce qui me ferait 4,5kg à perdre !! Bon je sais que c'est un trop gros objectif d'ici donc je vise avant tout les 2kg et le reste ce ne sera que du bonus si j'y arrive lol !
Inscription = c'est FAIT !
Avatar = c'est en cours dans quelques minutes donc FAIT
Objectif = 2kg FAIT
3 points pour moi hihi !!!
Je vais tenir le compte dans mon cahier positif AJ tout rose lol
Bisouuuuuuuuuuuuuuuus
Inscrite hier = 1 pt
Avatar changé = 1 pt
Objectif = -2Kg soit 1 pt!
Avatar je m'en occupe cet apres midi
Objectif = - 2 kg et une taille en moins (le plus important) 1 point
motivation = Perdu une taille en faisant le défi du printemps mais par manque de temps je n'est pas pu faire tous les défis et surtourt completement oubliée de compter les points quand je me suis retrouvée toute seule dans mon équipe alors quand Druzilla est revu je savais plus ou j'en etait.
Je te remercie pour les boosters de moral, sa ma fait drole de me retrouvée sans défi.
Bisous
Objectif poids ... Ben 2kg en moins d'ici un mois je vais pas tester plus ;)
Avatar changé = 1 pt
Objectif = 1 kg pour début juin = 1 pt!
Et voilà!
bisous
c'est parti pour les défis
ressorti vélo d"appart
promenade des chiens(2km de marche intensive)lol....il faut les suivre.....
tailler les fleurs fanées de mes rosiers ça c'est du sport(lol)c'est des grimpant
avec tout ça tu m'auras redonné la pêche
merci val