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Blog de ValerieLeSport

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  • Pour Le Sport plus qu'un plaisir : une passion
    publié le 22/09/2010 à 10:48

     

    Besoin d'un massage sur mon train arrière ...;

    J'ai mal aux fesses pfffffffff

     

    Entre les fessiers de Laurent lundi (2 h quand même)

    et mes 10 kms de course à pieds hier besoin d'un massage urgent 

    10 kms en 1 h Tiki !!! Encore oui ...

    les 5 premiers étaient pourtant prometteurs

    5 mns de moins que dimanche :))

    je me disais yessss les 5 autres encore 5 mns en moins

    et du coup 50 mns mais non ...

    Avec Sylvie on a encore papoté 

    et patatras point de côté !!! et 10 mns avant la fin 

    toujours au même endroit ;))) de la boucle mdrr 

    mais dimanche défense de papoter trop mortel ...

    j'ai donc scotché mes lèvres trop dur 

    mis de la musique 

    et le point de côté est parti

    et du coup j'ai piqué un sprint

    je me suis sentie voler transporter ... 

    Tellement bon 

    FC = 169 

    FCM= 179 

    tout bon mon petit coeur 

    Ce soir HI-LOW cardio 

    et stretching mmmm

    ça va me fait du bien aux fesses le stretching mmmm

    (2) commentaires



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  • girlyday 
    publié le 23/09/2010 à 14:38
    j'adore la vidéo ça donne envie de filer à la salle de gym, mais malheureusement il n'y en a pas des comme ça là ou je suis!
    allez tu vas y arriver pour tes 10 km! en 50m suis sure ! question de temps !
    aussinon beh hier 50 abdos, puis 45 elliptique!
    j'adore ton blog, t'es super, bisous!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • Amelie89 
    publié le 22/09/2010 à 11:44
    courage tu les aura tes 10km en 50minutes mais vas y progressivement ma belle
    des bisous

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