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Blog de ValerieLeSport
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LeSport c'est quoi déjà ? publié le 07/09/2010 à 14:17
LeSport en questions cliquer ici
Tout le monde vous le dit et je ne le répeterai jamais assez : il faut faire du sport ! Bon pour le dos, le coeur, la ligne… Bref, bon pour votre corps aussi bien à l'extérieur qu'à l'intérieur ! BIEN DANS SATÊTE BIEN DANS SON CORPS
Mon tour d'horizon de quelques bienfaits que vous apporte une activité physique régulière.
- le sport entretient sa silhouette, l'affine et met vos courbes en valeurs. Rien de plus beau qu'un corps musclé quelque soit son poids ;)
- le sport un bon allié pour votre coeur ( marche natation... )
- le sport corrige votre silhouette par exemple :
ventre = abdos danse dos crawlé...
fesses molles = courses à pied corde à sauter marche ...
gros mollets = natation palmes stretching ...
fortes cuisses = courir ski stretching
- le sport et le café : des alliés contre les cancers de la peau yesssssssss !!!
- le sport doit rester un plaisir : il sera d'autant plus efficace
- Faire l'amour : un sport à part et bon pour le coeur aussi et diminue les attaques cardiovasculaires... Mais toujours "Sportez " couverts
Quelles que soient vos pratiques sexuelles, l'attaque cardiovasculaire n’est pas tant à craindre que les maladies sexuellement transmissibles. Alors n’oubliez pas votre préservatif, protégez-vous !
Alors êtes vous prêteà commencer le sport ?(9) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Après chaque mouvements cardio je fais des abdos.
Même si hier des douleurs m'ont contraintes à ne pas pouvoir faire de sport aujourd'hui je serais plus forte !!! =)
Le sport c'est bon pour la santé à consommer sans modération !!! =)
Puis avec les endorphines libérées qu'est ce qu'on est BIEN !! =D
Belle journée
bisous
Conférence en direct • Salle BLEUE • Mot de passe : grandirJ’entre dans la salle
Rire et grandir
Miville, CaroleMardi 7 septembre 14h00 (Québec) 20h00 (Paris)
Aimeriez-vous rire plus souvent au travail? Aimeriez-vous rire plus souvent à la maison? Aimeriez-vous apprendre à rire de vous? Aimeriez-vous apprendre à rire des autres…avec eux! Il est maintenant prouvé scientifiquement que le rire a des propriétés thérapeutiques réelles mais comment fait-on pour développer notre sens de l’humour? Comment fait-on pour rire malgré les difficultés de la vie? Durant cette conférence, vous apprendrez à vous créer un environnement physique et mental qui favorisera le rire.
De plus, vous apprendrez à développer votre imagination et votre sens de l’humour. Vous apprendrez à neutraliser votre côté « chialeux » et votre côté « je fais pitié ». Du plaisir en perspective!
merci pour ton petit mot !!
le stress me fais developper pas mal de soucis dans mon corps et si j attends ça va devenir un cancer ,,donc j espere avoir le courage de reprendre une activité chez moi plus tard ......
ce qui faut c est ne pas s arretter trop longtemps car apres c est dur de reprendre ,,,