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Bonjour !
Blog de ValerieLeSport
aide blog-
Rentrée Sportive ... publié le 31/08/2010 à 09:59
Bonjour les miss
Rentrée sportive pour moi hier ...
En fait je n'avais pas vraiment abandonné ...
Mais ça vous le saviez déjà ...
Mais avant ...
Mon Programme
- 1h de tapis roulant ... trop dur la reprise pour courir ...
- 1h de step cardio
- 1h de BodySculpt des abdos des cuisses des fesses des bras ... Mon Dieu pourvu que je me relève demain ;))) Mais je n'ai pas oublié les étirements ESSENTIEL pour tout affiner et éviter les courbatures ...
et vous quel est votre programme sport ?
- des questions sur le sport exercices cliquer ici
Bises sportives
(14) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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J'ai besoin de toi pour battre le record d'Adrien et de Louis.... Viens voir mon blog et tu comprendras !
Bonne rentrée a toi :) J espere que ca ne va pas etre trop difficiile. Attention tout de meme de ne pas te faire de bobo car on a pas envie que tu te fasses du mal :)
bises
bisous la folle du sport