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Bonjour !
Blog de ValerieLeSport
aide blog-
séance sport ... publié le 04/05/2010 à 14:07Triceps - Aujourdhui.com
Comment avoir des bras impeccables et muscler vos triceps ?
Petit exercice pour vos triceps à faire chaque jour ... Tonicité et fermeté de vos triceps !
Et si on travaillait le dessous des bras :
LES TRICEPS
Je vous fais une petite vidéo les filles comme d'habitude ..
Les triceps sont souvent relâchés ...
La musculation des triceps sert surtout à avoir des bras impeccables alors on y va ?
Et on n'oublie surtout pas le défi d'Adrien ...
Combien de calories pour vous aujourdhui ?
j'en ferai moins car ce soir c'est spectacle de danse
alors 600 à 1000 calories suffiront ;))
(2) commentaires
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chamalo54 publié le 04/05/2010 à 15:30dis moi val, ma fille demande ou tu as trouvé ton poster de la tour eiffel, derrière toi!! chez nous en en trouve pas, merci d'avance biss coco
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chamalo54 publié le 04/05/2010 à 15:28bonjour val! c'est ta fille ou toi qui participe au spectacle,j'imagines que ça va ètre super,je serais bien petite souris!! oui je continue le défi d'adrien, mais la corde à sauter pas pour moi,trop intence, ça sera abdos fessiers et vélo d'appart, et marche,sans oublier la musculation des triceps!!,on en fais en gym!! aller bon spectacle, tu nous racontera, bisss bonne fin de journée,coco
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