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Blog de ValerieLeSport
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Mon stretching au bureau publié le 13/04/2010 à 16:32
Dossier "Forme et santé" Ma séance stretching au bureau
Des étirements pour se détendre et revenir au calme au bureau sont essentiels.
Le stretching permet de s'étirer en douceur et de vous relaxer : tous ces mouvements sont une véritable séance de bien-être qui délient tous vos muscles et membres restés dans une même position tout au long de la journée. Autant physique que mental ce petit stretch permet d'évacuer aussi le stress. Et ces mouvements sont accessibles à tous quelque soit votre âge ou votre souplesse. Personnellement ils me font un bien fou après une journée devant mon écran :)(5) commentaires
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a tester dès aujourd'hui mais sur ma pause du midi... =)
bonne journée
bisous****
ps : je vois que tu as un apple, en es tu satisfaite?moi je vais m'acheter aujourd'hui mon ipod nano pour faire du sport en musique à l'extérieur !!! =)
Sympa le montage photo!! =)
Petite pause, petite lecture sur le site...que vois je ..??? ma coach préférée qui m'envoie une bouée de sauvetage...ni une - ni deux...j'essaie...
Et bien verdict: sa fait beaucoup de bien, j'ai l'impression de démarrer une nouvelle journée...( ben oui je m'étire dans mon lit tout d'abord)
Allez ouste la fatigue...et merci ma super coach, je vais pouvoir finir ma journée sérieusement...
en plus....ben la raideur dans la nuque...ben elle est partie...^^