VIDEO SOUVENIRS Merci Anelor :))

 Le printemps arrive ... Mince ... alors :))

Mince vous avez dit mince ... mmmoui les jambes à l'air le ventre que l'on montre et les petites robes qui volent ... Il y a de la séduction dans l'air ... et des envies d'être belle ...

Les conseils de Val enfin mes trucs à moi  ...

1- Evite l'alcool aie ça commence mal :)) mais un bon petit verre de vin ne fait de mal à personne bien moins que le ti'ponch :) quant à boire préférez le champagne :)) Tiens je me rappelle qu'il y a une bouteille dans mon coffre :)) rooooooooo 

2- Bois au moins 1,5l d'eau par jour ça évite de grignoter enfin c'est ce qu'on dit .... vous y croyez vous ? Et puis d'aller aux toilettes raffermit les fesses mdrrrrrrrrr

3- Préserve la qualité de ton sommeil ... j'ai bien dit qualité :)) car la quantité hum c'est pas mon fort ... mais bon ça évite le stress et grignoter ( encore lui il commence à me grignoter celui là ) Et rêver consomme des calories what else ? mmmm excellent non ?

4- Prends le temps de savourer tes repas ... mais c'est tellement bon qu'en 2 coups de cuillères à pots j'avale tout ... vraiment tout ... :)) et à 2 c'est tellement meilleur... si on passait à autre chose hum hum ...

5- Limite les cochonneries ... même si tu aimes ça ... petite cochonne :)) genre gâteaux charcuterie frites bien sûr ... vous pensiez autre chose vous ?

6- Lis les étiquettes des produits alimentaires que tu achètes... tu vas être surpris de qu'ils peuvent mettre comme trucs dedans tout sauf du naturel :( et des noms à coucher dehors :)) 

7-Cajole - toi mmm là c'est ESSENTIEL massages bains prolongés coiffeur masques papouilles bisous câlinou mmmmm ça gonfle le moral :)) N'oublie surtout pas ta crème ou huile minceur c'est primordial !!! euh pas la crème au chocolat bien sûr quoique j'en connais une qui nous fait des masques mmm à lécher trop bon :))) 

8- Fais du sport eh oui mes paresseuses il faut le bouger ce petit popotain et haut les fesses les filles ... 

9- Ne t'embarque pas dans un régime drastique en cherchant à perdre 5 kgs par mois ... de toute façon tu les reprendras !!! mieux vaut perdre doucement mais sûrement non ?

10- et surtout PO-SI-TI-VE  si tu n'es pas bien dans ta tête tu n'as aucune chance de te sentir bien dans ton corps ... Pense à rire beaucoup ça nettoie les poumons consomme des calories et donne la pêche... vous savez quoi il parait que j'ai un rire de coquine et de canaille ah ah ah  :)))

Voilà vous en faites ce que vous voulez mais moi ils me plaisent bien tous ces petits trucs ... vous en pensez quoi ?