Je dédie ces quelques lignes aux personnes qui comptent le plus pour moi, qui m'aident chaque jour à me surpasser, qui sont toujours là pour moi , qui me font pleurer de rire et leur dire que je les aime vraiment très fort de tout mon coeur ... 

 1- Au diable les chiffres superflus... Y compris âge poids et taille Laissez le médecins s'en occuper... C'est pour ça que vous les payez ...

2- Ne gardez que vos amis joyeux ... Les râleurs vous dépriment ( gardez ça en tête si vous êtes l'un d'eux )

3- Continuez à apprendre ordis travaux manuels jardinage lecture peu importe... Ne laissez jamais votre cerveau au repos "un esprit vacant est l'atelier du diable et le diable s'appelle Alzeihmer".

4- Apprécier les choses simples

5- Riez souvent longtemps et fort riez jusqu'à avoir le souffle coupé... Et si vous avez un ami qui vous fait rire passez des heures et des heures avec lui !

6- En cas de larmes souffrez faites votre deuil et avancer... La seule personne qui est avec vous pour la vie c'est vous ! VIVEZ pendant que vous êtes en vie 

7- Entourez vous de ce que vous adorez : amis meilleurs amis famille animaux souvenirs musique hobbies doudous votre maison est votre refuge...

8- Chérissez votre votre santé. Si elle est bonne préservez-là. Si elle est instable améliorez-là . Si cela dépasse vos forces trouvez de l'aide ...

9- Ne fréquentez pas les endroits où vous vous sentez mal. Faites plutôt les magasins, partez à l'étranger mais nulle part où vous vous sentez coupable.

10- Dites aux gens que vous aimez et que vous les aimez à chaque occasion et tout le temps s'il le faut ... ça fait tellement de bien