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Blog de ValerieLeSport
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JUMP FIT ... Et que ça saute :) pour le fun :) publié le 23/02/2010 à 10:47Jump Fit - Aujourdhui.com
Le jump Fit c'est corde à sauter en alternant des sauts et des chorégraphies de fitness le tout sur un rythme soutenu et en musique en y intégrant des mouvements de freestyle... On se défoule en brûlant des calories et en sculptant sa silhouette... Allez à vous et que ça saute ! JUUUUMP FIIIIIT :))
Souvenez-vous de Rocky qui s’entraînait à la corde à sauter avant de mettre KO son adversaire un peu gore je vous l'accorde :)). Eh bien, c’est ce que vous allez faire mais version plus glam' et sans avoir à donner des coups !
Cette activité alterne des sauts à la corde et des chorégraphies de fitness. Le tout sur un rythme soutenu et en musique avec des figures de freestyle en prime ... Jump Fit yessssss
Pour toutes celles qui cherchent une activité ultra dynamique qui leur rappelle la cour de récré ! et qui veulent brûler un max de calories :)) On se défoule tout en brûlant 400 au bout de 25 minutes et en sculptant sa silhouette. On fait ressortir son côté fighteuse et ça, ça fait du bien !
(4) commentaires
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mais pour il faut que je le fasse et que veux-tu tu es la motivation et on ne peut pas dire je le fais pas c'est trop bien expliqué dans ta vidéo
passe une belle journée
bisous à toi
martin
Pour le jump fit... cf message plus bas ;)
Mince je ne n'avais pas vu que tu m'avais laissé des coms !! Bon et bien ok pour demain 9h, je me lèverais pendant mes vacances !! c'est bien parce que je t'aime mdr !!!
Contente que tu reviennes ma belle !! a demain !!!