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Blog de ValerieLeSport
aide blog-
le body combat un excellent booster publié le 22/02/2010 à 10:28
C'est quoi ?
Un mélange de fitness boxe karaté... On est entraîné par un coach à un rythme effréné sur des chorégraphies bien adaptées. on frappe ça défoule mais toujours dans le vide bien sûr :))
Ce que ça apporte :
vous vous défoulez à fond vous frappez sur qui bon vous semble " fictivement " toujours mais c'est fou comme ça fait du bien .... on fait ressortir toute sa rage de la journée... En plus on améliore son cardio, on renforce ses abdos, on affine sa taille et on serre les fesses ! vous transpirez, vous ressortez en nage limite cramoisi mais que c'est bon ...
Pour celles qui sont motivées à fond et qui veulent brûler un max de calories ! Attention concentration et assiduité sont de rigueur !!!
(4) commentaires
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J'en ai fait quand j'étais inscrite dans un club de fitness et j'adorai ça d'ailleurs ça me manque, il doit peut etre exister des vidéos pour en faire à la maison...Faut que je voie ça parce que c'est vraiment sympa ;) Je m'y remettrai bien aussi...
Bisous
Je m'y remettrai bien... Bientôt ^^
quand j'étais inscrite dans un club de fitness j'en faisait et j'adorais ça c'est vrai que ça défoule et on est bien crevée après.
Mais bon perso je préfère le Boby Jam c'est super sympa à faire.
Bye
Mais en ce moment mon booster de motivation, c'est regarder chéri faire du sport!! Et puis c'est moins fatiguant hihihihi !!!