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Blog de ValerieLeSport
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ProValCoach : Reprise 2010 ... Pompez vos pectoraux publié le 12/01/2010 à 10:58ProvalCoach : Pompes - Aujourdhui.com
Comment avoir de beaux pectoraux et des abdos en béton ... On pompe sur le gym ball ... On serre les fesses et les abdos et c'est parti ...
Avec quoi vais- je vous pomper ce matin dans mon article ...
parlons des pompes... Pompes à eau pompes à chaleur pompes aux pieds non celles là elles nous pompent sérieux... Quoi que les pompes aux pieds moi j'adore ça ...
Non sérieux les pompes qui vous musclent bien sûr .... Quoi de plus beau qu'un mec qui pompe...à mes pieds ;-))) Il suffit de demander ! Regardez Loulou ...
Musclez les pectoraux avec les pompes
Il est tout à fait possible de muscler les pectoraux seulement avec les pompes. En utilisant les variantes, en rendant les pompes plus dures grâce à du lest ou des élastiques, le mouvement des pompes peut devenir un très bon exercice pour les pectoraux.
Défi pompes ça vous tente ??? Cliquer ici
Louis Adrien JMichel Stéphane je vous défie aux pompes ...
(4) commentaires
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j'espère que tu vas bien
quel sport les femmes enceintes peuvent pratiquer?
bonne journée