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Blog de ValerieLeSport
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Quand un régime minceur passe par le sport... publié le 22/10/2009 à 08:39
Bonjour les filles...
Pour réussir votre régime minceur, vous avez l'embarras des méthodes : la thalassothérapie, les régimes accompagnés, la gymnastique, ou le suivi médical. Découvrez ces formules qui seront peut-être votre solution pour perdre du poids.
pour lire le dossier cliquer ici
Le fitness : tout pour mincir
Si votre objectif est de maigrir, optez pour le régime sportif, et choisissez le fitness. Cette gym adaptée est orientée selon vos besoins et votre environnement, car vous pouvez le pratiquer où vous voulez. Enfin une activité pour mincir efficacement !
pour lire le dossier cliquer ici
Peu importe ce que vous choisissez comme sport ...
Il faut absolument pratiquer une activité pour mincir
Il est préférable d'en faire 3h par semaine pour avoir des résultats...
Pratiquez un minimum de 40 mns
car c'est à ce moment que votre corps travaille réellement ...
Je vais faire du stepper ce matin à 9H30 à 10H30 vous pouvez vous joindre à moi si vous voulez... et cet après midi de 13H à 14H ... Allez les skype-steppeuses cliquer ici
Du nouveau pour vous les filles
venez adhérez au groupe
Val et les skype-steppeuses
catégorie du groupe : Sports et loisirs
création : 22 octobre 2009
membres : 2
groupe de type : ouvert
fondatrice : equipe-aujourdhuicom
Description :
Venez stepper avec Val sur skype tous les jours de 13H à 15H et discuter avec les skype-steppeuses... Pseudo skype : valmac69
Quelles raisons vous motivent pour créer ce groupe ?
On se motive On se bouge On est en forme !
Qu'attendez-vous concretement du groupe ?
Le stepper est l'un des appareils le plus simple. En restant droit, les mains posées sur un guidon ou le long de votre corps pour assurer votre stabilité, vous pratiquez les mêmes mouvements que si vous montiez un escalier.
A qui est destiné ce groupe ?
Vous cherchez une activité sportive simple que vous pourrez pratiquer régulièrement chez vous , et si vous tentiez le stepper ?Demain pas de step pour moi RV ... je vous retrouve lundi les filles et en pleine forme...
En attendant je prends des vitamines avec tous les microbes qui nous entourent ... on en a bien besoin ...
(3) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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Bonne idée pour le weekend du 14, ça serait super !!! avec tout ce qu'on veut faire ! mais il va falloir que je vois si c possible car déjà une soirée prévu à l'appart (non pas moi ! mais les gars ! match de foot !)
je vais voir si je peux pas les faire déménager pour la soirée !!! lol
Essaye de me tel ou skype quand t dispo...
Pour dimanche j'ai mon 1er cours d'aquagym pour femme enceinte entre midi et 2... on se tient au courant ! bisouss ma belle
super tes petits liens que tu nous mets c'est très intéressant !!! Bon et bien je te souhaites pleins de nouvelles partenaires pour ton stepper. Pour moi la semaine prochaine je serais là !!!
Gros bisous et bon we à toi !!!