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Blog de ValerieLeSport

aide blog

  • Merci les filles ... et test "croustillant" !!!
    publié le 23/09/2009 à 10:47

     Le monde à l'envers ...

    ce n'est plus la coach qui appelle ses élèves mais ce sont les élèves qui appellent la coach...

    yesss elles m'ont tirée de mon ordi à 9H pour aller stepper 1 h avec elle ... wahouuuuuuu

    Merci les filles ...

    En plus je me sens super bien

    et en pleine forme ... "libido comprise" clin d'oeil pour vous les filles ... d'ailleurs il me semble qu'il y a un test ou un quizz à faire là-dessus je le cherche et vous le fais ok ? 

    Se sentir bien après une séance de sport ... Plaisir d'avoir travaillé son corps ... Plaisir d'avoir transpiré tout en rigolant avec vos copines... Plaisir d'être bien ... c'est important !

    Et vous les filles avez vous transpiré, fait vos abdos , marché , couru ... non ?

    Alors faites-le et immédiatement ... toutes au rapport yesssss

     

    voilà le test les filles alors à vous de jouer ...

    un clic et c'est parti !

    Quelle est votre personnalité sexuelle ?

    évaluation : +589 (fait 6821 fois)

    Qui êtes-vous au lit ? Ou ailleurs si votre tempérament vous pousse à vous envoyer en l'air n'importe où… Répondez avec sincérité aux questions de ce test pour établir votre portrait psycho côté fesse.


    Bravo valérie, voici les résultats de votre test !


    Votre personnalité sexuelle est de nature hyper active. Avec vous, on ne risque pas de s'ennuyer, encore faut-il être capable de vous suivre ! Imaginative, toujours intéressée pour développer vos connaissances, vous allez chercher le plaisir là ou il est, en particulier dans la sexualité. Les rapports amoureux tiennent une place importante dans votre vie, ils influencent à la fois votre humeur et votre équilibre personnel. On ne peut pas parler d'obsession à votre sujet car faire l'amour fait partie intégrante de votre rythme biologique, au même titre que boire ou manger serait-on presque tenté d'ajouter. Poursuivez dans ce sens, il n'y a pas de malaise, d'autant que vos "meilleurs coups" sont certainement devant vous !


    (9) commentaires



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  • medicha 
    publié le 24/09/2009 à 10:20
    coucou , et bien ce matin j'ai commençé à me lancer dans le sport car je ne suis pas sportive du tout , j'ai fais en tout 15mn d'abdos et 5mn de step , ce n'est pas beaucoup , ais pour un début , je suis assez contente de moi . Comme il va faire eau ce week end , je vais aller marcher ? En tout cas , ta vidéo sur les abdos m'a beaucoup aidé , merci !!!!! Je te souhaite une bonne journée , a+ bisous , bisous !!!!
  • feldine47 
    publié le 23/09/2009 à 23:02
    coucou! je lis ton blog depuis quelques temps et je te trouve super! et je te dis bravo!! tu as un corps superbe!!! j'en reve! mais je ne fais pas autant de sport que toi... et suite a ton article d'hier je voulais te poser une question je me suis mise a la piscine depuis 2 semaines et lundi je me suis achetée des palmes. c'est vraiment eficace? il vaut mieux "palmer" sur le dos ou sur le ventre? Je complete par un peu de footing quand je ne vais pas a la piscine ou du mini stepper... bonne continuation a bientot biz
  • elipau2 
    publié le 23/09/2009 à 22:43
    aujourd hui pas de sport !! mais hier 2.30 de danse !! demaine je ferais certainement !! ce soir j ai repasser a la place mdr bisous val
  • Laforest54 
    publié le 23/09/2009 à 16:29
    bonjour Valérie super tes abdos et je t'en remerci pour la vidéo
    bisous à toi
    Martin
  • AneLorDabo 
    publié le 23/09/2009 à 13:35
  • Anna05 
    publié le 23/09/2009 à 13:19
    Abdos ce matin , comme tous les matins, whouh ! je crois que ça devient une habitude !!ce soir je cours !Et sinon toi , tu maintiens ton poids où tu cherches encore à en perdre (non pas que je trouve qu'il y en ait besoin c'est juste pour savoir ) Bisous bisous
  • nadou_971 
    publié le 23/09/2009 à 11:18
    Kikou !!! Ben moi, j'ai fais ma séance d'abdos quotidienne ce matin + les flexions pour les fessiers.
    Hier j'ai couru 45min.. et j'ai fais 8km. Demain c'est reparti !!! Je deviens addict à la course à pied... Coooollll :))
    BISOUS et passe une excéllente journée
  • bisafred 
    publié le 23/09/2009 à 11:01
    coucou
    je vois que le step est très efficace. J'aimerai mi mettre quand je ne serai plus malade
    comment faites vous pour vous retrouver toutes ensembles et faut il avoir une webcam et a quel heure vous donner vous rendez vous
    Avec mon mari nous avons décider de faire de la marche raide et du footing tous les samedi ou dimanche matin car pas possible le soir nous finissons trop tard
    On a commencer samedi dernier pendant 1h3/4.nous avons courru1/4h pas beaucoup mais on sait arréter que5mn pour boire et tous le reste fut de la marche rapide sur du plat en monter et en descente mais on a fini par une monter pour arriver a la maison on était KO mais sa nous a fait du bien avec des courbatures mais sait pas grave. On va s'accheter des bonne baskets car on avait un peu mal au pieds et mon mari au articulations.
    Qui sit je vais peut etre vous rejoindre si vous vouler de moi quand sa ira mieux
  • bisafred 
    publié le 23/09/2009 à 11:01
    bonne journée a plus
    isa

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