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Blog de ValerieLeSport

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  		• pour réussir votre régime ...
    publié le 06/07/2009 à 11:44

     il faut tout calculer ... alors faites comme moi ...

    IMC IMG Calcul de calories et le reste ... cliquer ici

     

    et puis le sport ne pas oubliez ... cliquer ici 

     

    pour les allergiques au sport ... reste ...

    mais quand on voit que si je fais l'amour pendant 90 mns j'élimine seulement 143 calories ...

    je préfère mon step ou alors faut que je fasse l'amour  plus longtemps... disons euh ... 6 h non ???

     

    (8) commentaires


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  • bergotte 
    publié le 07/07/2009 à 10:18
    alors me revoilà et pour moi IMG 28.386 % !!!!!!!!!!!!!!!! Bon bah je crois que tu m'a larguée loin, très loin derriere toi!!!!! en plus 53kg pour moi je crois que c'est mission impossible. déja que je n'arrive pas à passer sous la barre des 57kg!!!!!! grrrrrrrrrrr Franchement faut que tu me dises ton secret (à part le sport) et ton alimentation.
    bonne journée ma val bsxbsx
  • bergotte 
    publié le 07/07/2009 à 10:14
    53kg!!!!!!!!!!!!!! mais vas tu t'arreter????? dis donc IMG 26,336!!!!!! attend je vais faire et je reviens!!!
  • lafille79 
    publié le 06/07/2009 à 19:41
    mmmmmmmmmmm !!!! petite coquine !!!! Je pense que mon mari aimerait beaucoup ta théorie !!!! Mais bon , je préfère mon step et mon bermuda pour le moment ... bisous
  • Anna05 
    publié le 06/07/2009 à 13:58
    coucou !du coup j'ai calculé le mien ...juste à la limite mais du coté mauvais !Ma motivation et le stepper en viendront à bout !!Pour l'instane je suis un peu faible donc je pense pas battre le record de la semaine dernière mais maintenir , tous les jours un peu de sport :)Bisous ah oui j'oubliais, j'ai investi dans un mac portable prénommé le petit prosper ;)
  • AneLorDabo 
    publié le 06/07/2009 à 13:41
    Bon je file me changer pour me mettre sur mon stepper!!!!
  • AneLorDabo 
    publié le 06/07/2009 à 13:40
    Excellent t'es trop forte!!!!
  • titi-la-sacoche 
    publié le 06/07/2009 à 13:31
    mdr je viens de lire ton articles et j'ai trop rigoler pour les dernier calcul!!!
    moi aussi je vais garder l'option cardio! lol
    bisous
  • Fjord 
    publié le 06/07/2009 à 12:24
    Je viens de lire plein de tes derniers articles j'avais du retard !!!! Toujours la grande forme chez Val Merci ! Ca aide !!!! Je t'embrassse !!!!!!!!!!!!!!!

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