ce week -end j'ai craqué ouiiiii mais sur 3 paires de chaussures ah ah ah  vous pensiez à quoi hein ? je suis fan de chaussures ben viiiiiiii mais à un super prix... un peu de charme et être convaincante et vous arrivez à avoir la 3eme paire gratuite !!! c'est ce que j'ai fait !

 Une semaine de 3 jours je continue mon programme starter car de toute façon ça ne fera pas de mal... et j'affronterai mieux mon long week-end de folies !

Toujours au programme : 200g de poisson 200 g de légumes 40 g de fromage

Du sport plus que jamais :

- lundi : step abdos avec Poupette et danse ce soir

- mardi : step abdos avec Poupette et piscine le soir

- mercredi : step bdos avec poupette et danse le soir

mes astuces minceur

- si vous craquez sur un gâteau ça arrive LOL faites du sport tout de suite après et éliminez

- petite fringale ; soit vous buvez soit vous croquez dans un légume moi je croque dans le concombre en plus c'est plein d'eau et peu calorique

- gardez le sourire c'est important : d'ailleurs pensez au concours photo cliquez ici

Qui ne rêve pas d'avoir un ventre plat ? Que vous soyez en vacances et donc en maillot de bain ou chez vous et habillée, avoir un ventre joliment dessiné, c'est toujours d'actualité. Inutile de vous priver de pain qui fait soit disant gonfler, passez aux abdos 15 mnutes par jour. En 3 semaines, vous atteindrez votre objectif : un ventre plat.

Allez on se prépare pour ce week-end surprise ! yessssssss !

Petit sms photo souvenir de ma mimi vous le reconnaissez n'est ce pas ?