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Blog de ValerieLeSport

aide blog

  • Val et ses skype-steppeuses
    publié le 08/10/2009 à 08:26

     

    Valérie Lesport 
    Animatrice sportive, Valérie vous accompagne dans votre remise en forme.

     

    Rejoignez-moi sur la chaîne "Forme et santé"

            Depuis la rentrée septembre

                         je skype-step 

         avec mes amies d'aujourdhui.com...

    mais qu'est ce donc ? un nouveau sport ? 

                       un nouveau concept ?

    En quelques sortes oui ...

    Tous les jours vers 13h ou 14 h elles se munissent de leur steppeur, leur bouteille d'eau, leur ordi et se connectent à skype... me font signe sur mon pseudovalmac69 et je les appelle toutes en conférence...

    On ne s'ennuie pas... on rit... on papote... sport régime actualités du site et plaisirs... de quoi ... de tout ...

    et on steppe bien sûr ... quoi d'autres ?

    Alors venez nous rejoindre

    et connectez vous avec nous !

    Val et ses skype-steppeuses 

    TOP 5 de mes meilleures steppeuses de septembre

    Dupsfive

    Magaly3636

    Tatienicool

    Caroline37

    Lilybaby25

     

    Plus que du sport elles ont une réelle motivation une détermination et une volonté qu'elles partagent ensemble avec moi !

    Merci les filles !

     

    (8) commentaires



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  • Lillice 
    publié le 09/10/2009 à 10:40
    saluuuuut cousine ! alors on blog pas ce matin? Oui, c'est un temps à rester sous la couette ! mais nonnnn ! pas toi !
    contente de te retrouver très bientôt !!! bisouss bisouss et bonne journée !
  • fabyg 
    publié le 09/10/2009 à 10:21
    Coucou, j'ai bien noté le nouvel objectif de 2 kg pour ce mois ci, alors a fond la forme
  • sab686 
    publié le 09/10/2009 à 08:02
    kikou, je ne peux pas vous rejoindre car je taf tous les jours mais meme quand j'ai super déconné côté bouffe, j'ai jamais laché le sport..j'aurai quand meme avoir ton avis sur mon rythme sport : est-ce suffisant et l'équilibre renforcement/cardio est-il top? lundi abdo fessier (45mn) mardi TBC(1h)mercredi footing marche rapide (1h)jeudi pleine forme (45Mn) vendredi abdo fessier ou tbc et en plus de ca je ne suis qu'à vélo pour aller au sport 15mn pour aller au taf...merci pour ta réponse...
  • lafille79 
    publié le 08/10/2009 à 17:37
    A quand un horaire pour celles qui bossent l 'après-midi ???? Moi je voudrais bien stepper en coeur aussi mais à cet horaire là c 'est pas possible !!!! Gros bisous
  • copinedemoi 
    publié le 08/10/2009 à 15:01
    ccou, domage mais moi c'st l'heure ou je suis o boulot: pff, bisous à plus
  • chamalo54 
    publié le 08/10/2009 à 13:53
    HELLO , val ça ma l'air sympa! mais comment ça se passe, pour te rejoindre sur skype?allez bon stepppp! bisous coco
  • elipau2 
    publié le 08/10/2009 à 13:35
    toujours aussi dynamique miss super !!mais comment fait tu pour trouver toute cette énergie avec le metier que tu fait quel organisation bravo moi je pourais pas d'ailleur j y arrive pas!!!donne moi ta recette lol bisous et j espere te voire sur mon blog tu m oublie ou moins de temps surement bisous a bientot
  • bisafred 
    publié le 08/10/2009 à 10:42
    coucou
    sa a l'air sympa
    mais sur skype il faut une caméra un micro et un casque ou pas car je n'en ai pas
    ou pas besoin
    A plusieurs c'est plus sympa
    Que d'idée tu peux avoir c'est géniale et merci de nous en faire profité
    passe une bonne journée
    bises

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