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Blog de ValerieLeSport

aide blog

  • à fond la forme ...
    publié le 29/09/2009 à 12:24

     Bon appétit les filles ... 

    J'arrive à venir faire mon blog entre 2 conf call ... ouf !!!

    je souris en mettant cette photo car Annelor  alias poupette30 me disait ce matin encore ...

    "tu as toujours cette mimique sur les photos et j' aime beaucoup ..."

    D'ailleurs en parlant de photos...

    avez vous la nouvelle page photos et celle vidéos ?

    votre équipe photo & vidéo
    Pour toute question ou idée d'amélioration concernant les photos ou les vidéos sur votre site préféré aujoudhui.com, laissez-nous un message sur notre blog, nous nous ferons un plaisir de vous répondre !
    Poupette30
    Derrière ou devant l'objectif, c'est toujours avec le sourire qu'elle est là pour vous aider dans la réalisation de vos montages photos.
     ses photos   son blog
    Valmac69
    Passionnée de photos elle "clic" sur tout... spontanément et saisit le bon moment pour éterniser ces moments éphémères et magiques.
     ses photos   son blog

    Qu'en pensez-vous ? Le sourire d'Anelor est aussi

    craquant ... mmm

     

    votre équipe photo & vidéo
    Pour toute question ou idée d'amélioration concernant les photos ou les vidéos sur votre site préféré aujoudhui.com, laissez-nous un message sur notre blog, nous nous ferons un plaisir de vous répondre !
    Poupette30
    Aussi bondissante dans la vie que derrière la caméra, elle est là pour vous aider à mettre un petit grain de folie dans la réalisation de vos vidéos!
     ses vidéos   son blog
    Valmac69
    Elle sait apprivoiser la lumière en alliant à ses vidéos mode, beauté, sport, nature, cuisine ... autant de domaines qui révèlent son âme créatrice !
     ses vidéos   son blog

    On compte sur vous Annelor et moi pour remplir vos albums photos et je m'occupe de les mettre à la une sur la page photos et sur vos vidéos aussi et Annelor les met dans sa box et sa sélection ... Faites le nous savoir sur nos blogs les filles ...


    Quant  à vous toujours à fond dans le sport j'espère ...

    N'oubliez pas que le mois de septembre touche à sa fin et que 

    le défi était de - 3kgs ce mois ci ...

    Qui a réussi ce défi ?

    Qui va être dans le top 5 chez Val ?

    RV à partie de demain et jusqu'à lundi

    pour poster vos résultats sur mon blog 

    (12) commentaires



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  • fabyg 
    publié le 30/09/2009 à 15:15
    coucou valou pour moi je suis toujours à - 4.4 kg pour le moment mais j'ai pas dit mon dernier mot
  • nadou_971 
    publié le 30/09/2009 à 15:13
    Coucou !! vous êtes superbes toutes les 2 !! J'adore vos blogs et vos posts !!
    Merci les filles , vous êtes géniales !! :))
    gros bisous
  • caligny 
    publié le 30/09/2009 à 13:37
    Bonjour , pour moi moins 1,6 kg , donc !!!
    Bonne journée et merci pour tes articles pleins de peps !
    Bon AM et biz
    Edith
  • cleila 
    publié le 30/09/2009 à 11:01
    Coucou
    pour ma part je suis à 3kg pilepoil . je suis assez contente car je stagnais un peu et puis une séance de piscine à débloquer tout ca!!!
    voila !!! rendez vous fin octobre!!!
  • nastia77 
    publié le 30/09/2009 à 10:19
    "être à ta place" = avoir le temps de vraiment prendre soin de moi, de mon corps, et être du côté des coach que des coachées!!! Je précise parce qu'avec le recul jme suis dit que ca pouvait être mal pris: et ce n'était pas le but!!!
    Bisous!
  • nastia77 
    publié le 30/09/2009 à 10:02
    Hello !!! J'ai lu tes derniers articles!!! Quelle peche!!! Je t'avoue que j'aimerais etre à ta place parfois...j'en bave tellement...tous ces defis, les cours, la grippe...je suis morte!
    Mais bon, le 1erseptembre, je pesais 77,2 kilos, et aujourd'hui, 72,9. = - 4,3 kilos
    ce qui fait depuis le 20 aout: - 6,3 kilos.
    J'espere que je vais tenir cette dynamique jusqu'à noel et arriver à 69 kilos!!! Qu'en penses-tu?
  • elipau2 
    publié le 30/09/2009 à 10:00
    bonjour val waouuuuuuuu ton blog super tu est tres jolie mais ca tu le sais mais on aime l entendre !!! alors tu est magnifique ....alors pour les videos photos hum ca m interresse quelque part je te tiens au courant bisous
  • lafille79 
    publié le 29/09/2009 à 17:54
    elle est très mignonne ta mimique !!! pour le défi du mois de septembre , c 'est raté pour moi mais bon ... ce n 'est que partie remise !!! Je fais toujours du sport et depuis le 19 septembre je fais de l 'équitation tous les samedis ... gros bisous
  • bibiche54 
    publié le 29/09/2009 à 16:39
    coucou Val
    comme d'hab toujours un blog d'enfer !!
    bravo pour avoir fait ce defilé !! en meme temps tu y etais à ta place csur!!
    la confiance en soi est quelque choses de difficile à acquerir mais j'y travaille toujours !! lol
    bisous
  • Shadow_love 
    publié le 29/09/2009 à 15:31
    coucou!
    tu as tjs la mm mimique mais elle te va a ravire ^^
    Bonne journée, bisous

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