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Blog de ValerieLeSport
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ProVal : 1ère semaine : -1kg à perdre publié le 01/09/2009 à 10:40
Bonjour les filles
Quel engouement pour "ProVal" yesssssss
Alors qui va être dans le top 5 cette semaine ?
Rappel : éliminez 1 kg à la fin de la semaine
On commence ... cette semaine par
MAIGRIR DU BAS !
Déclarez une guerre sans merci à votre culotte de cheval petit bedon ou fesses un peu rondes...
comment ?
Globalement on peut dire que le ventre c'est le sucre les fesses et cuisses c'est le sel...
- évitez une alimentation trop riche en sucres déclencheur de pics d'insuline et qui favorise les graisses... sur le ventre
- remplacez les plats tout prêts trop salés par du "fait maison" et vos cuisses et vos fesses redeviendront superbes...
- bougez faites du sport tous les jours ...
êtes vous toujours prêtes ... GOOOOOOOOOOO !!!
(11) commentaires
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J'adore! pesée samedi retour de vac: 55,200kg, pesée ce matin: 54,600kg Oo
Hip hip hip hoouuura! Merci ProVal =)
Bon par contre je mange très peu salée depuis 6mois donc mes fesses devrait devenir ferme très bientot lol!
Bisous