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Blog de ValerieLeSport
aide blog-
corps de sirènes... à vos palmes ... publié le 25/08/2009 à 09:35
Bonjour les filles
On continue l'ambiance vacances avec la piscine le lac la mer ce que vous avez près de chez vous ... Continuez à jouer les sirènes dans l'eau et chaussez vos palmes...
Bienfaits des palmes : remodeler et galber sa silhouette
Premiers constats : avec des palmes, vous nagerez plus vite mais aussi plus longtemps. C’est donc une activité sportive idéale si vous souhaitez dire bye bye rapidement à vos calories. Mais elle est surtout faite pour vous si vous désirez muscler vos jambes grâce aux battements que vous allez effectuer avec. Pour que ces derniers soient efficaces, sachez qu’ils doivent être assez amples. Il ne faut en effet surtout pas être raide. Et pour intensifier votre travail des jambes, munissez-vous d’une planche. La nage avec palmes est également vivement conseillée à celles qui ont les jambes lourdes. En plus des jambes vous obtiendrez aussi rapidement des fesses bien fermes rebondies push up !!!
Coût des palmes : environ 20 €
où : dans tous les magasins de sport
Taille : prenez votre pointure ... mais le mieux est d'essayer ... je sais un peu loufoque dans le magasin mdr mais il le faut ... vous devez vous sentir bien dans vos palmes ...
Allez hop à vos jambes de rêve
et à vos fesses push up ...
(12) commentaires
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Ben alors tu es restée coincée dans tes palmes?hihihi
Viens voir mon blog, je crois que aujourd'hui, j'ai presque fait autant de sport que toi!lol
Bisous
qu'est ce que tu en penses ?
bisous et merci pour les conseils
En tous cas, merci pour ton petit mot sur mon blog qui m'a fait très plaisir !!!
Déjà un kg de perdu !!!
Bises
Bisous et bonne soirée
Ausitôt dit aussitôt fait. ça c'est du service rapide!!!Merci
. Quand j'aurai atteind le même poids que toi , j'oserai mettre des photos sur le site , promis mais il y a du travail à faire pour ça . En tout cas bravo pour tous tes conseils .
Bonne soirée , bisous