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Blog de ValerieLeSport
aide blog-
Je perds mes kilos pas mon énergie ! publié le 27/01/2009 à 08:31
Un régime en hiver pas si évident que ça !!!
vous pensez que ce n'est pas le moment,
que vous n'allez pas tenir le coup eh bien stop !
Halte aux idées reçues...
En hiver aussi on peut maigrir sans raplapla !
Comment ?
Prendre uniquement ce dont l'organisme a besoin.
On peut perdre facilement 2 kilos en prenant
des repas riche en protéines,
vitamines et minéraux, on ne risque aucune carence,
donc aucun affaiblissement de l’organisme...
on mise sur le fer : un puissant anti-fatigue !
(poissons oeufs... )
on opte pour la vitamine C : un anti-infectueux extraordinaire
( fruits legumes... )
on fait le plein d'omega 3 pour le moral
( huiles poisson... )
Et surtout on maigrit en gardant le sourire
et ce n'est pas parce qu'il fait froid
qu'il faut manger et manger !
non non non ! juste ce qu'il faut
comme aux premiers rayons de soleil !
on garde la pêche on s'aère on se sent bien...
Allez les filles...
on opte pour les repas d'aujourdhui.com
et on bouge... et on sourit !
Si j'y arrive... vous pouvez y arriver !
(17) commentaires
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Tu as encore perdu??
Et ton poignet??
N'hesite pas à mettre du froid dès que tu peux!
Tu mets de l'anti-inflammatoire local?? genre, voltarène?
aller, gros bisous et bonne journée
oui tu as raison en hiver on perd comme en été..juste la motivation a tenir et hop on y arrive..tout mes kilos "d'avant grossesse" que j'avais perdu je les ai perdu la plus part en hiver..donc quand meme pa loin de 15kg donc c'est pas mission impossible!!t'as raison de se motiver comme ça!!
aller aller val!!
gros bisous et bonne journée