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Bonjour !
Blog de ValerieLeSport
aide blog-
je me suis éclatée ... rencontre Annecy le 4! publié le 26/09/2008 à 08:35coucou vidéo - Aujourdhui.com
merci beaucoup pour votre participation aux années 80 !!!Mots-clés : valmac69 coucou vidéoVideo de aj-valmac69
merci beaucoup les filles pour toutes vos coms ...je me suis éclatée à les lire ...j'ai hâte de voir vos photos pour faire ma petite vidéo !bon alors je vous veux toutesaussi bien les bébés que les ados ou encore les adultes !!!ça va faire un super mélange de mode et de bouilles !!!faites comme moi prenez des photos de photos ...et oui le numérique n'existait pas lol !!!mettez les sur vos blog en article ou dans votre albumet faites moi signe ... j'irai les récupérer !!!
sinon oui hier je suis rentrée très tard ... oh lala déconfite ce matin.vous n'avez qu'à voir a vidéo vous verrez !!!j'ai commencé par faire une heure de stepper !super la machine m'annonce 500 cal brulées génial !ensuite abdos !!! 500 j'ai les abdos en béton !hier j'avais mon coach à la salle de sport alorsfallait pas que je chome !!! j'ai dégouliné comme pas possible...bu 1 litre et demi d'eau ...wahou ce que j'étais bien après ! merci mon coach !
ensuite 21H soirée copines !!!petit apéro sympa au Bergerac !pizza, salades ,glaces, chocolat !!! oh lala pas très diététique tout ça !!!bon en fait le but de la soirée c'était parler du relooking de l'appart de mon amie ...chose faite coloris choisis et déco aussi ...elle revient cet aprem pour dernière mise au point et on attaque samedi !ensuite les conversations ont dévié sur les mecs... la mode ... le sex !bon c'est toujours comme ça entre nanas de toute façon !!!"sex and the city" c'est tout a fait ça !!!aujourd'hui alors organisation du vendredi !- babygym- courses- ménage- rangement- repassage- rv déco avec ma cop- danseil fait absolument que je fasse toutpour rester libre pour le week end !
Annecy le 4 octobre 2008tous et toutes sur Annecy si vous le pouvez !point de rencontre:BRASSERIE "LE MUNICH"ou "LA TABLE D'ELISE"au bord du Thiou, au bout de vieil Annecyvers le lac et l'embarcadère des gros bâteaux !je mange à midi avec Lillice et Chip...vous pouvez vous joindre à nous ...ou nous rejoindre pour le café plus tard ...
au fait connaissez vous l'homme de la situationsur aujourd'hui .com!!! non ...c'est ma crapule "crapuleau" entouré de ses crapulettes!!!allez vite le découvrir ! moi je l'adore !!!c'est notre blog "coup de coeur"
Crapuleau : l'homme de la situation !Si vous ne connaissez pas encore Crapuleau, venez sur son blog découvrir son petit monde. Son objectif : Maigrir ! Il veut se faire plaisir tout en prenant soin de lui. Venez le soutenir dans son combat pour qu’il puisse atteindre son objectif !
(25) commentaires
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repas calorique mais élimination immédiate par le sport voilà comment tu fonctionne ma belle mais je n'es pas cette volontée alors le -écart =grs en+
pour la photo je verraisça + tard hier soir j'ai commencée mon cours de body balance bonne journée ma puce bizzzzzzzzzzzzz